Śluz jest wydzieliną naturalną fizjologiczną, produkowaną przez nasz organizm w celach są nim wszystkie narządy. Śluz produkuje trzustka, produkują go oskrzela, jest z różnych powodów organizm może produkować dodatkowy śluz – niefizjologiczny, choć o podobnej naturze, co ten nasz – to być stany chorobowe, a także żywność, która w czasie trawienia wytrącają dodatkowy „ulubione” miejsca gromadzenia się śluzu to:• płuca, • oskrzela, • żołądekKiedy jest go za dużo, zaczyna się unosić wyżej i wychodzi przez nos. Z reguły bardzo często mamy małych dzieci myślą, że ich dziecko przeziębiło się, ale tak naprawdę to przeziębienie to nic innego jak próba pozbycia się przez nasz organizm nadmiaru nagromadzonego jest oczyszczanie organizmu raz na sześć miesięcy – dwa razy w roku, ponieważ nagromadzenie toksyn może powodować różne choroby. Częste przeziębienia, infekcje, zmęczenie, senność, nieuwaga to oznaki obecności toksyn, szkodliwych bakterii i innych potencjalnie niebezpiecznych śluzu w organizmieKiedy organizm próbuje usunąć, zaczyna się kaszel, pojawia się gorączka, katar, worki pod oczami. Kiedy te objawy wystąpią, natychmiast zaczynamy na nie reagować zgodnie ze zwykłym scenariuszem:• katar – używamy kropli do nosa, • temperatura – aplikujemy aspirynę, • a jeśli też atakuje nas kaszel, to bierzemy to, że własnymi rękami zapobiegamy pozbyciu się nadmiaru śluzu przez pewnego momentu śluz pozostaje przezroczysty, ale jeśli jest go za dużo, staje się gęstszy i może mieć żółty, brązowy, a nawet zielonkawy ścianę jelita i staje się „pośrednikiem” między spożywanym pokarmem, a naczyniami tym stanie nasz organizm staje się rajem dla wszelkiego rodzaju mikroorganizmów żywiących się przetworzonym pokarmem. Jeśli zmienimy dietę i zaczniemy dawać pierwszeństwo surowej żywności, wszyscy ci „zmiatacze” natychmiast giną i rozpoczyna się detoksykacja organizmu. Występują bóle głowy, wymioty, nudności i biegunka, które są wynikiem ŚLUZUImbirNajskuteczniejszą metodą, która pomaga pozbyć się go, jest spożywanie świeżego imbiru. Należy obrać mały kawałek korzenia imbiru, pokroić go w cienkie plasterki, tak aby uzyskać około łyżeczki i zalać go wrzątkiem. Po zaparzeniu i ostudzeniu napoju można dodać 1 łyżeczkę miodu i wycisnąć trochę soku z cytryny. Napój należy pić ciepły przez cały dzień, najlepiej pół godziny przed potrzebować płaskiej łyżeczki czarnego pieprzu, musisz ją połknąć i popić szklanką czystej wody. Dla lepszego oczyszczenia organizmu zabieg ten należy wykonywać wieczorem do godziny 18:00 i tylko w połowie czasu między posiłkami. Wykonuj co 2-3 dni, nie dłużej niż przez 7 i chrzanCytryna i chrzan są nie mniej skutecznymi środkami usuwania zbędnego śluzu. Konieczne jest wyciśnięcie soku z pięciu cytryn i dodanie do niego 150 gramów wcześniej zmielonego chrzanu, a następnie dobrze wymieszać. Otrzymaną mieszankę należy wziąć łyżeczkę na pusty żołądek i przed zaletą takiej mieszanki leczniczej jest to, że nie uszkadzając błony, przyczynia się do całkowitego rozpuszczenia wydzieliny, a jednocześnie w ogóle nie podrażnia przewodu pokarmowego ani pęcherzyka roślin leczniczych, które pozwalają oczyścić organizm ze śluzu, warto zwrócić uwagę na:• kwiaty rumianku; • pąki sosny i cedru; • liście eukaliptusa, czarnej porzeczki i mięty; • szyszki przygotowane z nich nalewki i z lipy i lukrecjiMożesz wypróbować tę: łyżkę kwiatu lipy i dwie łyżeczki korzenia lukrecji zaparzyć wrzątkiem, odstawić na pół godziny, odcedzić i wypić 150 ml na gorąco przed śniadaniem, obiadem i kolacją. Pełny cykl leczenia wynosi 30 z kozieradki, lnu, kopru i lukrecji• Jedna część nasion kozieradki • Jedna część nasion lnu • Jedna część nasion kopru włoskiego • 1/4 część korzenia lukrecji (czyli jeśli Twoją miarą była łyżka stołowa, to 1/4 łyżki)Zalać wrzątkiem i parzyć 10 minut. Pić się raz dziennie, aż ustąpią Treści w serwisie z założenia mają charakter informacyjno-edukacyjny. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe lub stosujesz leki, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem naturalnego leczenia, aby uniknąć interakcji. Odkładając lub przerywając klasyczne zabiegi medyczne, możesz zagrozić swojemu Miniatura wpisu:

Aby pokarm był lekiem Korzystaj z leczniczych mocy pokarmu „Niech Twoje pożywienie będzie Twoim lekarstwem" Avicenna, Hipokrates, Paracelsus... Jeżeli nie wygłaszasz swoich twierdzeń w sposób drażniący innych, możesz nie wygłaszać ich w ogóle. Georg Bernard Shaw W sprawdzonej przez tysiąclecia i najskuteczniejszej w świecie medycynie Wschodu leczenie zaczyna się od oczyszczenia organizmu. Natomiast współczesna medycyna zachodnia" (tabletkowo-zastrzykowa) dotychczas nie znalazła skutecznych sposobów oczyszczania organizmu ze szkodliwych związków, zdegenerowanych i nowotworowych tkanek, alergenów, substancji trujących, leków... Mimo licznych osiągnięć nauki i techniki chorzy cierpią, a lekarze są bezradni w obliczu astmy, alergii, nadciśnienia tętniczego, nadwagi, cukrzycy, miażdżycy naczyń krwionośnych, stwardnienia rozsianego, reumatoidalnego zapalenia stawów, łuszczycy, przewlekłego zapalenia wątroby i wielu nie mniej uciążliwych dolegliwości. Aplikowanie środków uspokajających i przeciwbólowych znerwicowanym, cierpiącym na migrenę, bóle zębów, kręgosłupa, kończyn świadczy o ubóstwie nowoczesnej medycyny. Gdy po zażyciu tabletek ból głowy ustępuje miejsca otępieniu nie zmierzamy ku zdrowiu. Dlaczego ból zastępować zatruciem? Ból nie jest chorobą, lecz sygnałem alarmowym. Nie reagowanie - właściwe - na informacje organizmu jest lekkomyślnością. Szukając ulgi sięgajmy po sprawdzone przez tysiąclecia naturalne sposoby przywracania zdrowia. Mówią o nich święte księgi różnych kultur, Biblia, stosowali je starożytni lekarze-praojcowie medycyny: Hipokrates [1] , Dioskurides [2] , Awicenna [3] , Paracelsus [4] ... Nie wnikając w kompetencje lekarzy zastanówmy się: Gdzie szukać pomocy, gdy po ataku migreny nie jesteśmy zdolni poruszać się? Do kogo zwrócić się, gdy kręgosłup dziecka pogarsza się, mimo uczęszczania na gimnastykę korekcyjną? W wielu przypadkach złagodzenie cierpienia i powrót do zdrowia zapewnią masaże, poprawny sposób odżywiania, ubierania, pracy i wypoczynku, a nawet ziołowa herbatka i prawidłowo dobrane kolory. Klucz do zdrowia Kluczem do poznawania, odkrywania i rozumienia zjawisk w naturze (których często jeszcze nie potrafimy wyjaśnić) jest intuicja, obserwacja i doświadczenie. Nasi przodkowie starali się przekazywać wielopokoleniową wiedzę i doświadczenie, oraz uczyć dzieci i wnuki korzystania z tej skarbnicy, ale „nowocześni" młodzi wyśmiewali rodziców i dziadków, nazywając prawdziwą wiedzę i doświadczenie przesądem. Rezygnowali z wiedzy przodków dla błędnie pojętej wygody. Zaufali przemysłowi, serwującemu iluzję i nieuzasadnioną wiarę, że potrafi rozwiązać wszystkie problemy. Rozsądek i umiar zepchnęli na daleki plan. Ślepo wierząc, że zwyciężą naturę, zwalczali samych siebie, stając się coraz bardziej zależnymi od usług, na które nie mają już wpływu, i „ekspertów", którzy, choć sami borykają się z podobnymi problemami, innym radzą i zalecają jak żyć powinni. W chaosie zaleceń i poradników naturalne, wrodzone umiejętności zostały stłumione, a „nowoczesny" człowiek staje się niesamodzielny i zależny jak niemowlę. Lekceważy związki natury, ignoruje samoregulację sił życiowych, często ich nie rozumiejąc, a nawet o nich nie wiedząc. Wiedza, która przetrwała tak wiele lat jest warta naszej uwagi. Cieszy więc fakt, że coraz więcej osób interesuje się tą, często zagubioną po drodze na ścieżkach rozwoju cywilizacji, a dziś na nowo odkrywaną wiedzą, rozbudzając zainteresowanie także niedawnych ignorantów. Zwłaszcza dziś, kiedy borykamy się z tak wieloma problemami z powodu jej ignorancji, ma to ogromne znaczenie. Wyłącznie od nas zależy na ile skorzystamy ze sprawdzonych metod. Człowiek, będąc istotą wolną, może działać zgodnie ze stopniem swego rozwoju i wiedzy. Jeśli przyjmiemy podawane przez naturę fakty, to przekazywana od wieków wiedza będzie żyła. Dla mnie wiedza ta nie jest nowa i dobrze, że do niej wracamy, ponownie obdarzając ją zaufaniem. Nie chcę niczego udowadniać, nikogo pouczać, bowiem prawdziwa wiedza nie wymaga usprawiedliwień, a praktyka potwierdza jej wartość i prawdziwość. Przestrzegam jednak, by czytelnikom nie wydawało się, że oto znaleźli łatwe rozwiązanie swych problemów. Zbyt często to, co wyczytaliśmy, w co uwierzyliśmy wzbogaca nasze słownictwo i biblioteki zamiast stać się cząstką życia, podczas gdy sukces trzeba ćwiczyć nieustannie, bowiem sekret skuteczności działania polega właśnie na działaniu. Ty też możesz wyzdrowieć „Obecne czasy charakteryzują się kontrowersyjnym podejściem do wielu zagadnień życia i jego złożonych problemów. Sofistyka wtargnęła nawet w dziedzinę nauki. Najdziksze jednak, najbardziej sprzeczne zapatrywania, jakie tylko mogą zrodzić się w ludzkim umyśle, dotyczą istoty choroby. Nie mogę więc dłużej zatrzymywać tylko dla siebie wyników swych doświadczeń właśnie z tej dziedziny" - pisał w 1911 r. Arnold Ehret. W swej publikacji zwracał się nie do wszystkich, lecz tych, którzy pragną poznać prawdę, mogą ją znieść i potrafią zrozumieć wymowę faktów, nie pytając kto ją głosi i czy została zaakceptowana przez ogół. Krzewienie odkrytej, i po wielokroć sprawdzonej (również na sobie) prawdy, dotyczącej zwycięstwa nad chorobami uważał za swój obowiązek. Osiągnął bowiem taki stan zdrowia, że nawet jedząc owoce zakażone cholerą nie zarażał się, a przebywając w miejscach dotkniętych epidemią nie ulegał nawet malarii. Tę sztukę może opanować każdy, kto zastosuje się do jego wskazówek. Jednakże ten, kto chce być zdrowym w całym tego słowa znaczeniu musi być odważnym, bo leczenie siłami natury wymaga zaangażowania i wyrzeczenia się tzw. „dobrego" obfitego jedzenia. Być naprawdę zdrowym, to żyć w zgodzie z prawami natury, zrezygnować z pokarmów „sztucznych" i... nauczyć się pościć. Źródło wszelkich chorób Przy wszystkich bez wyjątku chorobach musimy przede wszystkim oczyścić organizm z nadmiaru śluzu, jaki się w nim od lat nagromadził, ogromnie go absorbując. Zdrowy organizm także posiada nieco śluzu, ale tylko w ilości niezbędnej. Obfity śluz występuje przy wszystkich stanach chorobowych, od niewinnego kataru, poprzez zapalenie płuc, aż do gruźlicy. I chociaż śluzu - głównego sprawcy wszelkich zaburzeń zdrowotnych - nie zauważamy wyraźnie przy chorobach uszu, oczu, migdałów, serca, gośćcu, itd., to jednak występuje on w ilościach szkodliwych. Gdy organy wydalnicze nie są w stanie usunąć z organizmu śluzu drogami naturalnymi, śluz przedostaje się do krwi i w miejscach mniej odpornych wywołuje stany zapalne, powoduje bóle, prowadzi do niedowładów i zwyrodnień. Klej (pochodzenia roślinnego) i śluz (pochodzenia zwierzęcego), nieusunięte w porę z organizmu, rozkładają się, gniją, zatykają naczynia włosowate, rozkładają krew. Choroba to proces rozkładu i gnicia substancji organicznych, rezultat zanieczyszczenia przewodu pokarmowego nadmiarem pokarmów śluzotwórczych, proces chemicznego rozkładu białka, któremu często towarzyszy nieprzyjemny zapach. Skuteczne sposoby powrotu do zdrowia Jeżeli chory zacznie stosować pożywienie bezśluzowe: owoce, warzywa, nasiona, soki, wodę, to odciążony organizm zacznie pozbywać się nadmiaru śluzu nagromadzonego od dzieciństwa - głównie w przewodzie pokarmowym - często już stwardniałego; wówczas uwolniona energia trawienna zostanie skierowana na patologiczne ogniska zapalne. W czasie samooczyszczania organizmu śluz ukaże się w moczu i kale. Właśnie złogi śluzu i flegmy są główną i powszechną przyczyną ulegania przez zanieczyszczony organizm wszelkim chorobom. Złogi śluzu i flegmy - będące dla organizmu ciałem obcym - powinny być całkowicie usunięte. Wraz z ustaniem dopływu śluzu - będącego ubocznym produktem przemiany materii przy trawieniu śluzotwórczego pożywienia, jakim jest mięso (nie tylko tłuste), chleb, ziemniaki, potrawy mączne, biały ryż, mleko i jego przetwory, itp. - organizm natychmiast zaczyna wydalać zalegające go zwały śluzu przez mocz, kał, a w cięższych przypadkach także przez wszystkie otwory i błony śluzowe. Podobnie język człowieka, który rozpoczął głodówkę lub ograniczył ilość spożywanych pokarmów zaczyna wydzielać znaczne ilości śluzu - nierzadko cuchnącego. To samo dzieje się także z błoną śluzową żołądka, którego język jest wiernym odzwierciedleniem. Złogi flegmy i śluzu nie są jedyną i wyłączną przyczyną chorób; są jednak głównym czynnikiem utrudniającym, a często uniemożliwiającym obronę każdemu, zniewolonemu chorobą organizmowi. Zrozumienie tego faktu pozwoliło uzdrowić wielu ludzi. Dobitnym potwierdzeniem powyższego jest przypadek Arnolda Ehreta: ciężkie, chroniczne zapalenie nerek, przez ogół lekarzy uznane za chorobę nieuleczalną. Tymczasem po dwuletniej ścisłej diecie owocowej z częstymi głodówkami osiągnął on tak wyśmienity stan zdrowia, o jakim wielu uważających się za zdrowych nawet nie marzy. Pozwoliło mu to na eksperyment 49-dniowej głodówki (bez ograniczania wody), co odbyło się pod ścisłą kontrolą władz państwowych (1909-10). Zdrowie, siła, uroda - wystarczy tylko chcieć Fizjologiczna maszyneria, jaką jest człowiek, oczyszcza się sama, uwalniając się od wszelkich złogów natychmiast, gdy ustanie podaż potraw śluzotwórczych. Atakujące organizm bakterie, właśnie w śluzie i flegmie znajdują doskonałą pożywkę. Nie należy więc dopuścić, by ją w organizmie znajdowały. Mając organizm całkowicie oczyszczony, Arnold Ehret przeprowadzał nawet takie eksperymenty: Na przedramieniu nacinał ciało ostrym nożem. Krew nie płynęła, natychmiast gęstniała, rana zwierała się, nie było stanu zapalnego, żadnego bólu, śluzu czy ropy. W ciągu trzech dni wygojenie było zupełne i nie pozostawał nawet najmniejszy ślad. Gdy to samo robił przy diecie wegetariańskiej, a więc bez mięsa, mleka i jaj, jedząc natomiast potrawy mączne, rana nieco krwawiła, lekko ropiała, trochę bolała, tworzył się niewielki stan zapalny. Całkowite zagojenie następowało dopiero po dłuższym czasie. Gdy eksperyment ten przeprowadzał przy diecie mięsnej z niewielką ilością alkoholu krew była jasna, rozrzedzona, występowały dłuższe krwawienia, wielodniowe ropienie, tworzył się bolesny stan zapalny, zagojenie następowało dopiero po dwudniowej ścisłej głodówce. Nie znając wyżej opisanych eksperymentów Arnolda Ehreta, przez wiele lat obserwowałem zachowanie w różnych okolicznościach organizmów, swojego i bliskich, znajomych i nieznajomych. Moje doświadczenia potwierdzają spostrzeżenia odważnego badacza tej pradawnej wiedzy. Te i wiele innych eksperymentów dowodzi, że droga do całkowitego zdrowia prowadzi przez oczyszczenie organizmu. Opierając się na tej prawdzie, Arnold Ehret wyleczył się z beznadziejnej choroby nerek, a ponadto, doprowadził stan swego zdrowia do takiej formy, o jakiej nie miał pojęcia nawet w okresie kwitnącej młodości. Spróbujmy znaleźć Europejczyka, który w wieku 31 lat, przez ogół lekarzy uznany za nieuleczalnie chorego, 8 lat później biega ponad dwie godziny dziennie, albo uprawia dwu i pół dobowy intensywny marsz. Wegetarianie, do których przez kilka lat (w swoim czasie, należał), wprawdzie wykluczyli ze swego jadłospisu mięso, lecz nie usunęli chleba, mleka, serów, pokarmów mącznych, a to właśnie one są źródłem śluzu. Oto przyczyna, z powodu której wielu, mimo wegetariańskiej diety, nie czuje się zupełnie dobrze. Dopiero, gdy sięgną po jedynie naturalny pokarm, jakim są owoce, warzywa i nasiona, lub przynajmniej ograniczą ilość zjadanych pokarmów, wówczas odczują pełnię zdrowia i dobrego samopoczucia. Tylko owoce, warzywa i nasiona są pokarmem naprawdę bezśluzowym i doskonałym pożywieniem dla człowieka. Nie odrzucajmy prawdy głoszonej przez samą naturę, tylko dlatego, że ze względów kulturalno-obyczajowych nie chcemy jej doświadczać. Przebudzenie Sam Arnold Ehret w ciągu 14 miesięcy nie jadł przez 126 dni, w tym 49 bez przerwy, miał więc w tym względzie bogate doświadczenia. Ta, wyjątkowo skuteczna metoda przywracania zdrowia nie przekreśla zasług służby zdrowia. Przeciwnie, lecznicze kuracje głodówkowe i owocowe wymagają fachowej opieki - prowadzenia przez doświadczonych fastoterapeutów, a więc: więcej lekarzy, a mniej chorych. Przyjemniej byłoby płacić za utrzymywanie przy zdrowiu, niż za „leczenie", w obecnej formie. Leczniczej kuracji nie należy utożsamiać z głodowaniem, niedożywieniem, biedą. Błędem jest kojarzenie uzdrawiającego zabiegu z wyniszczeniem w obozach koncentracyjnych. Niestety takie skojarzenia funkcjonują w społeczeństwach, które przeżyły koszmar wojny i odstraszają od zbawczych zabiegów przywracającej zdrowie kuracji. W okresie kuracji organizm w pełni zaspokaja swoje potrzeby poprzez odżywianie wewnętrzne, spalając zgromadzone nadmiary. Piętą Achillesową głodówek i ścisłych diet mogą być (u niektórych) pierwsze dwa dni, kiedy człowiek może czuć się nieszczęśliwy, rozdrażniony. Niektórzy, nie wytrzymują tego okresu i wracają do dawnej diety i złych nawyków, a szkoda, bowiem lecznicza głodówka jest jedyną drogą do całkowitego zdrowia. Jest to próg, którego wielu boi się przekroczyć, jednak ci, którzy przemogą uczucie słabości i rozdrażnienia w kilka dni odczują, że zmierzają ku zdrowiu, odzyskując siłę i urodę. Wielu twierdzi, że tysiące ludzi dożyło późnego wieku, chociaż palili, pili, nie stronili od mięsa, herbaty i kawy. Zauważmy jednak, że wszyscy oni jedli niewiele. Nawet wymienione sprzeniewierzenia i używki są mniej winne niż obfitość spożywanego codziennie pokarmu. Pijak może dożyć sędziwego wieku, obżartuch - nigdy! Zasadniczym złem w naszym odżywianiu jest nadmiar spożywanych pokarmów, w tym oczywiście mięsa. Stąd już biorą początek wszystkie inne sprzeniewierzenia wobec własnego organizmu, alkoholizm. Zwodnicza odtrutka Alkohol jest w pewnym stopniu odtrutką dla mięsa i dlatego miłośnicy mięsnych potraw chętnie sięgają po wódkę, wino, piwo. Według medycyny Orientu, alkoholizm nie jest chorobą, lecz chorobliwym uzależnieniem od soli i białka zwierzęcego, które wymuszają picie alkoholu. Sól ma naturę zimną; nadmiar soli w diecie wysusza ciało i wywołuje skupiający, dośrodkowy ruch energii - przykurcze. Mięso wywołuje zastój energii życiowej „qi" - niestrawność i prowadzi do rozgrzewania pęcherzyka żółciowego wywołując agresję, stąd postawy agresywne. Nadmiar soli i mięsa w diecie powoduje silne napięcia, zarówno w ciele, jak i emocjonalne, pojawia się więc potrzeba rozładowania tych napięć, a sprzyja jej wybuchowo działający alkohol. Poprzez swą gorącą naturę alkohol ma właściwości rozprzestrzeniania, przełamuje więc zastoje, relaksuje i odsuwa problemy na tak długo, dopóki się go pije. Nawilża też wysuszony przez sól organizm, ale ta wewnętrzna wilgoć to wznoszący się ku górze śluz - stąd uczucie pękania głowy. Choć alkohol równoważy zimną naturę soli i ułatwia trawienie, to podkreślić należy, że potrzeba picia jest skutkiem niewłaściwej diety. Gdy jada się wyłącznie owoce i warzywa, pociąg do alkoholu zanika automatycznie. Alkoholicy, to ludzie jadający dużo mięsa - szczególnie kiełbas - i soli. Im więcej ich jedzą, tym bardziej ich organizm domaga się alkoholu, gdyż ich pokarmy są zupełnie niezrównoważone. Nie ma alkoholików wśród wegetarian, odżywiających się głównie owocami i surówkami. Dlatego tym, którzy chcą zerwać z nałogiem alkoholizmu zalecić należy dietę wegetariańską bez soli. Jest to niezwykle skuteczna terapia, gdyż usuwa przyczyny. Zauważmy, że nawet zwolennicy używek i potraw mięsnych, jeżeli tylko jedzą i piją w ilościach umiarkowanych, czują się znacznie lepiej niż ci abstynenci, którzy zapychają się nadmiarem pożywienia. Spożywanie małych ilości mięsa nie jest tak niebezpieczne, jak objadanie się pokarmami wybitnie śluzotwórczymi, choćby przy tym dużo chodzić, biegać i uprawiać sport. Mści się więc przede wszystkim obżarstwo. Droga do szczęścia Jeszcze raz podkreślam, że nie mniej ważna niż jakość - mimo wszystko - jest ilość spożywanych pokarmów. Przy prowadzeniu życia towarzyskiego sztuka utrzymywania zdrowia polega nie tyle na problemie co jeść, lecz ile się je i pije. Ja sam nie przestrzegam ustalonych por posiłków, jem gdy odczuwam głód i tak niewiele, że nie ma to szkodliwego wpływu na organizm, nawet jeśli wypadnie czasem zjeść nieodpowiednią potrawę. Postępując podobnie możemy nie tylko uwolnić się od dręczących nas dolegliwości, gdy wszystko już zawiodło i medycyna akademicka nie potrafi pomóc, lecz ponadto uzyskamy odporność na każdą, nawet zakaźną i najbardziej niebezpieczną chorobę. Zamiast spokojnie słuchać niepoważnych wywodów obżartuchów, twierdzących, że sama natura zmusza nas do zjadania dużych ilości pożywienia, zwłaszcza gdy pracujemy fizycznie, przekonajmy się jak lekko jest pracować lub maszerować bez zmęczenia, mając organizm oczyszczony przez głodówkę lub dietę owocową. Oto kilka praktycznych (sprawdzonych przeze mnie) rad Arnolda Ehreta dla tych, którzy pragną osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie: Najkrótszą i najpewniejszą drogą powrotu do zdrowia jest „lecznicza kuracja głodówkowa". Oczywiście trzeba podejść do niej indywidualnie i z rozsądkiem. Szczególnie ludzie słabego zdrowia (starsi, schorowani), powinni bardziej uważać i kuracje głodówkowe, bądź diety owocowe, podejmować pod kontrolą lekarza-fastoterapeuty. Korzystne są nawet zupełnie krótkie, np. 36 godzinne okresy powstrzymania się od jedzenia w każdym tygodniu (najlepiej w przeddzień głodówki zrezygnować z kolacji). Mogą to być głodówki lub tylko diety owocowe. Na początku kuracji należy opróżnić jelita przez wlew - dawniej lewatywę, dziś hydrokolonoterapię. Po głodówce trzeba jeść dużo owoców, które przyczyniają się do usuwania z przewodu pokarmowego złogów śluzu i kleju. Najlepiej bezpośrednio po kuracji głodówkowej przejść na dietę owocową. Niech nikogo nie zraża „chorobliwy" wygląd i ubytek wagi w czasie kuracji - mimo tego wyglądu organizm zmierza ku zdrowiu. Wkrótce policzki zakwitną zdrowym rumieńcem i waga ciała wyrówna się do prawidłowej. W czasie głodówki dbajmy o pozytywne nastawienie. Właśnie od nastawienia psychicznego w dużym stopniu zależy powodzenie całego przedsięwzięcia. Jeśli np. z powodu choroby serca czy płuc nie możemy pozwolić sobie na leczniczą kurację głodówkową, przynajmniej powstrzymujmy się od śluzotwórczych potraw, jakimi są potrawy mączne, białe pieczywo, ciasto, biały ryż, ziemniaki, mleko, sery, mięso (twarożek, kwaśne mleko, jogurt mniej zanieczyszczają organizm, gdyż działają jednocześnie przeczyszczająco). Nie mogąc ograniczyć ilości spożywanego białego pieczywa spożywajmy je w postaci tostów, a jeśli trudno zdobyć się na obiad bez ziemniaków - pieczmy je. Owoce, warzywa i nasiona są doskonałym źródłem sił fizycznych i psychicznych. Wskazane są sałatki z jagód, (skropione oliwą i sokiem z rokitnika, cytryny itp.) i drobno pokrojone warzywa (także przyrządzone w postaci sałatek). Białko zwierzęce można zastąpić owocami bogatymi w glukozę. Jeśli potrzebujemy jeść mięso, niech to będzie dziczyzna, ale gryźmy je długo i dokładnie. Prawdziwa rozkosz jedzenia Jeszcze raz przypominam, że przy wszelkich kuracjach, zwłaszcza dłuższych, powinna być zapewniona opieka lekarska. O przejściu z diety dotychczasowej na ubogą w pokarmy śluzotwórcze, bądź głodówkę powinien decydować doświadczony, obeznany z tematem fastoterapeuta. Gdy organizm został już należycie oczyszczony, nie ma potrzeby przedłużać głodówki czy ścisłej diety. Wtedy dopiero jedzenie staje się prawdziwą rozkoszą, o czym przekonać się może każdy sam. Oto droga do szczęścia, harmonii, a nawet do rozwiązania trudnych problemów społecznych. Żyjemy nie z tego, co zjemy, lecz z tego, co przetrawimy i przyswoimy (zasymilujemy) - w myśl zasad Hipokratesa, Avicenny, Paracelsusa: „Aby pokarm był lekiem". Wyleczy anemię i artretyzm Młode pokrzywy można dodawać do zup, sałatek jarzynowych i wszelkich potraw, przez co ich wartość odżywcza znacznie wzrośnie. Najlepiej przyrządzić je podobnie jak szpinak. Wiele ciężkich chorób, artretyzm, anemię, wyleczymy codziennie zjadając, przez miesiąc, taką jarzynę: młodą pokrzywę, liście rzodkiewek i szczypior z cebuli w równych częściach przyrządzamy jak szpinak - w małej ilości wody, którą odparowujemy - nie odlewamy! Można przyprawić do smaku jajkiem, kminkiem, pieprzem, majerankiem... Wizytówka Twego zdrowia O stanie naszego zdrowia świadczą nasze włosy! Przykrymi symptomami starzenia się jest siwienie i wypadanie włosów. Zjawisko to znacznie opóźnimy, a nawet zupełnie powstrzymamy dbając o zdrowy, czysty organizm. Całkowicie zdrowy człowiek wydaje przyjemny zapach; ładnie pachną zwłaszcza jego włosy. Kiedy przed laty chorowałem (podobnie jak Arnold Ehret) miałem włosy marne, przetłuszczone i mocno przyprószone siwizną. Gdy oczyściłem organizm ewidentnie zmniejszyła się siwizna, a moją głowę pokryły bujne, gęste włosy. Znam wielu ludzi, którzy dzięki takiej kuracji odmłodnieli i wypięknieli tak, że znajomi dosłownie ich nie poznawali, o czym może przekonać się każdy sam. Piękne włosy są nie tylko ozdobą, lecz przede wszystkim wyrazem kwitnącego zdrowia fizycznego i psychicznego. autor: Rossi

Wszystkie te problemy z nadmiarem soli i innych niezdrowych substancji jest spowodowana nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi i trybem i tłuszcze należą do substancji uważanych za największych wrogów zdrowia człowieka. Te dwie ciche bomby, które stopniowo akumulują się w organizmie, powoli sieją w nim spustoszenie i dają początek problemom z ciśnieniem, wzrost cholesterolu, nadwagą, zaburzeniom czynności nerek czy problemom z Ty na to, by dziś z nowymi nawykami i stylem życia, który poprawią jakość i stan Twojego zdrowia rozpocząć nowy rozdział? Pierwszym krokiem niech będzie oczyszczenie organizmu. Usuniemy sól i tłuszcze z organizmu, a jak to osiągnąć dowiesz się w dzisiejszym te problemy z nadmiarem soli i innych niezdrowych substancji jest spowodowana nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi i trybem odpowiedzialność ponoszą czasy, w których żyjemy, gdzie każdy spiesząc się, rezygnuje ze zdrowego jedzenia, zamieniając je na ubogie w składniki odżywcze, a bogate w sól i tłuszcze szybkie zmartwienie dotyczy nie tylko nas dorosłych! Warto uświadomić sobie, że coraz młodsze pokolenia odżywiają się nieprawidłowo i jest to coraz powszechniejszy problem całego społeczeństwa. W ostatnich latach wskaźnik otyłości wśród dzieci niebezpiecznie sól i tłuszcze ze swojego organizmu1. Sok z pietruszki i cytrynySok ten jest doskonały do picia o każdej porze dnia, jednak bardzo ważne jest, by pierwsza szklanka została wypita zaraz po przebudzeniu na pusty to świetny sposób na usunięcie nadmiaru soli z organizmu oraz ułatwiający pracę nerek. Ponadto jest bogatym źródłem witamin i antyoksydantów usprawnia metabolizm tłuszczów, co zawdzięcza obecności soku z pragniemy skutecznego oczyszczania organizmu, zaleca się picie przynajmniej trzech porcji dziennie, a oto przepis jak go przygotować:Składniki: 5 pęczków czystej pietruszki sok z cytryny 1 litr wody Sposób przygotowania: pierwsze co należy zrobić to zagotować wodę. Następnie do płynu należy dodać pietruszkę i pozostawić do gotowania na około 20 minut. Po upływie zalecanego czasu wyłączyć ogień i odstawić na godzinę do ostygnięcia następnym krokiem jest przecedzenie zawartości i do otrzymanej wody dodanie soku z cytryny. Chociaż smak może wydać się nieco intensywny, naprawdę jest to doskonały sposób, aby sól zniknęła z organizmu. sok ten zaleca się pić przez cały dzień, najlepiej w temperaturze pokojowej, pierwszą porcję na czczo, a następne – 20 minut po posiłku. 2. Woda truskawkowa z cytrynąWoda truskawkowa oprócz tego, że jest smacznym i orzeźwiającym sposobem na ochłodę w upalne dni, działa moczopędnie, sprzyja spalaniu tłuszczów, a dodatkowo zaopatrzy organizm w potrzebne witaminy i również w sprawniejszym usuwaniu płynów i zapobiegnie retencji wody na skutek zbyt wysokiego stężenia soli w 10 truskawek 1 litr wody sok z cytryny Sposób przygotowania: napój ten jest naprawdę prosty do przygotowania. Jeżeli chcesz możesz przez trzy dni pić sok z pietruszki po to, by następnie kontynuować oczyszczanie organizmu wodą z truskawek. Dzięki tygodniowemu zastosowaniu sól i tłuszcze, które są w nadmiarze ulegną usunięciu najpierw należy zagotować litr wody, a przekrojone na pół truskawki umyć i później umieścić we wrzątku pozostawiając do gotowania na 30 minut. Truskawki powinny być miękkie. Gdy dostrzeżesz, że oddały one już wszystkie soki, przecedź zawartość umieścić wodę truskawkową w szklanym naczyniu i dodać sok z cytryny oraz kilka kostek lodu. Schłodzić napój i pić regularnie w ciągu dnia po każdym posiłku 3. Jak zastąpić sól w posiłkach?Wierzcie nam, albo i nie istnieje naprawdę wiele sposobów na to, jak zastąpić sól w codziennej diecie. Niektóre z zamienników są bardzo smaczne i równie skutecznie poprawiają smak potraw. Chcesz wiedzieć, jakie to produkty?Zerknij poniżej i zapisuj, sam nie zauważysz jak w mgnieniu oka przestaniesz zauważać brak soli. Potrzebna jest również zmiana w sposobie myślenia i determinacja w wybieraniu substytutów soli, do których należą: czosnek oregano rozmaryn czarny pieprz curry 4. Potrzebujemy więcej wysiłku fizycznego!Nadmiar soli i tłuszczów w organizmie są usuwane wraz z potem i spalane podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych, gdy nasze ciało i serce zaczynają intensywniej pracować. Czasem ciężko jest nam się zmobilizować lub też brakuje nam czasu jednak naprawdę warto znaleźć, choć maleńką lukę, by chwilę się o tym, że sól i tłuszcze, które każdego dnia gromadzą się w Twoim ciele, przysparzają ciału tylko szkód, dlatego już dziś wyjdź na dynamiczny spacer i postaraj się odrobinę spocić!Do tych aktywności, które są szczególnie zalecane należą: 20 minut biegania 30 minut dynamicznego spaceru 30 minut jazdy na rowerze taniec 5. Pijmy więcej wody!Już wiele razy wspominaliśmy o niej na naszej stronie i podkreślaliśmy, jak istotna jest dla naszego organizmu. W momencie, gdy stężenie soli w naszym ciele jest zbyt wysokie, czujemy się napuchnięci i obolali, a nasze kostki znacznie się powiększyły, nie zapomnijmy jej kostki z reguły świadczą o nieprawidłowym funkcjonowaniu nerek, dlatego nie wahaj się wypić więcej szklanek wody dziennie niż zwykle (od 8 do 9 filiżanek).Sól zostanie wyeliminowana, narządy nawodnione, a to wszystko pomoże w oczyszczeniu organizmu z toksyn i usprawni eliminację tych uporczywie gromadzących się zapominaj o tych kilku prostych wskazówkach, a sól i tłuszcze będą mieścić się w zalecanych normach i nie przysporzą Ci dodatkowych kłopotów!

Każda kobieta decydująca się na naturalną metodę antykoncepcji musi dokładnie poznać swój organizm, zrozumieć przemiany jakie w nim zachodzą i nauczyć się je obserwować. Jedną z metod jest obserwowanie śluzu. Jest to praca żmudna, wymagająca systematyczności, sumienności i samodyscypliny, ale przy prawidłowym wykonywaniu przynosząca oczekiwane efekty. Metodę obserwacji śluzu zaczął opracowywać w 1953 roku wraz z żoną australijski lekarz John Billings. spis treści 1. Metoda obserwacji śluzu - obserwowanie śluzu 2. Metoda obserwacji śluzu - badanie śluzu szyjkowego 3. Metoda obserwacji śluzu - dni płodne i niepłodne 4. Metoda obserwacji śluzu - metoda objawowo-termiczna 5. Metoda obserwacji śluzu - zalety i wady rozwiń 1. Metoda obserwacji śluzu - obserwowanie śluzu W metodzie obserwacji śluzu, zwanej też metodą owulacji lub Billingsów, właśnie ocena tej „substancji” dostarcza informacji o „stanie płodności”. Śluz jest wytwarzany przez gruczoły szyjki macicy, a jego obecność jest niezbędna do prawidłowego zapłodnienia. Ponad to śluz umożliwia przeżycie plemników w drogach rodnych kobiet, zapewniając im właściwe pH i zdolność ruchu. Jednak główną rolą śluzu jest tworzenie bariery, chroniącej jamę macicy przed różnymi drobnoustrojami. Zobacz film: "Naturalna antykoncepcja [Bez tabu]" 2. Metoda obserwacji śluzu - badanie śluzu szyjkowego Śluz można obserwować na kilka sposobów, należy jednak codziennie używać tej samej metody o identycznej porze dnia. Pierwszą i zarazem najprostszą (ale niepewną) metodą obserwacji śluzu jest ocena obecności lub braku śluzu podczas normalnych czynności fizjologicznych w ciągu dnia. Dzięki tej metodzie nie sprawdzamy jednak samego śluzu. Polegamy tylko na subiektywnych odczuciach kobiety. Do przeprowadzenia obserwacji śluzu może nam posłużyć czysta, biała, wyprasowana serwetka lub chusteczka. Codziennie o tej samej porze (najlepiej wieczorem, przed stosunkiem, oddaniem moczu) chusteczką należy ucisnąć okolicę zewnętrznych narządów płciowych i ocenić śluz, pochodzący z przedsionka pochwy. Ostatni sposób pozwala na najlepszą i najdokładniejszą ocenę, ponieważ obserwujemy śluz szyjkowy pobrany z ujścia zewnętrznego kanału szyjki macicy. W celu uzyskania najlepszego dostępu do szyjki macicy należy lekko unieść jedną nogę lub kucnąć, następnie palcem wskazującym (lub środkowym) pobieramy niewielką ilość śluzu z okolicy szyjki macicy, która znajduje się w sklepieniu (na górze) pochwy. Ta metoda obserwacji śluzu jest najbardziej skuteczna, ponieważ śluz szyjkowy w najmniejszy sposób jest podatny na zaburzenia występujące w pochwie, np. stan zapalny. 3. Metoda obserwacji śluzu - dni płodne i niepłodne Podczas cyklu miesięcznego kobiety pod wpływem hormonów śluz ulega cyklicznym przemianom. W okresie niepłodności przedowulacyjnej możemy zauważyć dwa etapy związane z niskim poziomem estrogenów. Pierwszy charakteryzuje się brakiem występowania śluzu, co przez kobietę jest odczuwane jako suchość w okolicy przedsionka pochwy i zewnętrznych narządów płciowych. Czasami śluz może nie występować (jest to prawidłowy objaw fizjologiczny). Etap drugi trwa kilka dni i charakteryzuje go pojawieniem się gęstej, lepkiej i skąpej wydzieliny, czyli śluzu gestagennego. Okres płodny jest związany ze wzrostem poziomu estrogenów i rozpoczyna się wraz ze zmianą konsystencji śluzu. Śluz staje się śliski, gładki, jasny, przezroczysty, szklisty i rozciągliwy (nie urywa się podczas rozciągania w palcach), podobny do białka jajka kurzego. Ma to miejsce około sześć dni przed owulacją. Kobieta w tym okresie odczuwa wilgotność i śliskość w okolicy zewnętrznych narządów płciowych. W cyklu krótkim taki śluz może pojawić się w ostatnich dniach krwawienia lub bezpośrednio po zakończonej miesiączce. Największe wydzielanie śluzu poprzedza bezpośrednio owulację (ok. 24 godziny). Ostatnia zmiana charakteru śluzu ma miejsce po owulacji - ponownie staje się gestogennozależny. Można zaobserwować, że śluz staje się mętny, nieprzejrzysty, białawy lub żółtawy, nieśliski, gęsty, lepki oraz urywa się (podczas próby rozciągnięcia między palcami), a czasem śluz zupełnie zanika. Jeśli zaobserwujemy, że śluz (około trzeciego dnia) znów przyjmie konsystencję płodnego, świadczy to o opóźnieniu owulacji. Dni płodne rozpoczynają się wraz z pierwszą zmianą cech śluzu. Jego wodnisty charakter umożliwia przeżycie i zdolność ruchu plemników, a co się z tym bezpośrednio wiąże przyczynia się do zapłodnienia komórki jajowej. Okres ten trwa do czwartego dnia po szczycie wydzielania śluzu. Pozostałe dni cyklu miesięcznego to odpowiednio niepłodność przed- i poowulacyjna. 4. Metoda obserwacji śluzu - metoda objawowo-termiczna Polega ona na połączeniu kilku metod naturalnej antykoncepcji. Poza obserwacją śluzu kobieta mierzy codziennie temperaturę (oznaczając dzień owulacji poprzez wzrost temperatury ciała) oraz stosuje kalendarzyk w celu określenia długości cyklu miesięcznego i dni płodnych. Metoda ta jest trudniejsza do nauki i wymaga większej dokładności oraz skrupulatnego notowania wszystkich wyników. Jeśli pomiary uzyskane z kilku metod są bardzo rozbieżne, jako wyznacznik dni płodnych stosuje się metodę obserwacji śluzu. 5. Metoda obserwacji śluzu - zalety i wady Metoda ta, jeśli jest właściwie przeprowadzana, jest najlepszą z metod naturalnego planowania rodziny. Wskaźnik Pearla wynosi 0,5-40. Poza tym uczy ona systematyczności, pozwala poznać lepiej swoje ciało i procesy w nim zachodzące. Jest ona zupełnie bezpieczna dla zdrowia, a wszelkie zmiany w układzie hormonalnym są szybciej zauważalne przez kobiety, co pozwala wykryć wiele chorób w stadium początkowym. Poza tym metoda obserwacji śluzu jest akceptowana przez większość kultur i religii. Tak jak inne metody naturalne, obserwacja śluzu wymaga powstrzymania się od współżycia w określonych fazach cyklu miesięcznego, dlatego według WHO nie jest to metoda antykoncepcyjna. Wymaga ona od kobiety systematyczności, dokładności i sumienności w codziennym wykonywaniu pomiarów, poza tym trudność sprawia nauka przeprowadzania obserwacji śluzu oraz interpretacja wyników i wyciągnięcie odpowiednich wniosków. Podczas nauki oceniania śluzu zaleca się wstrzemięźliwość seksualną w pierwszej połowie cyklu (trudność oceny dni płodnych i niepłodnych). Skuteczność metody obserwacji śluzu jest niska u kobiet, nie mających wprawy w jej stosowaniu. Wzrost ryzyka pomyłki dają też zmiany zachodzące w pochwie, np. infekcja, zakażenie. Ta metoda nie jest też skuteczna u kobiet w okresie okołomenopauzalnym, po porodzie lub poronieniu oraz w stanach zapalnych narządów płciowych. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy

Śluz Czym jest śluz? Za Wikipedią: śluz zwierzęcy = flegma – bezbarwna ciągliwa substancja wytwarzana przez jedno- lub wielokomórkowe gruczoły śluzowe zwierząt i człowieka, występujące w błonie śluzowej (lub w jej sąsiedztwie) narządów wewnętrznych. Objawy nadmiaru śluzu: • częste przeziębienia, • dieta dominująca w nabiał, mięso i przetwory z białej mąki, • śluzowate wydzieliny z nosa, pochwy czy odbytu, • większość problemów związana z okrężnicą, oskrzelami i płucami, • gruby nalot na języku , • sucha, matowa, szorstka skóra, • wszystkie wymienione wyżej objawy + gazy są objawem występowania pasożytów w jelitach dlatego regularnie (co najmniej 2 razy w roku) przeprowadzaj program oczyszczania organizmu z pasożytów. Co to jest śluz TAN Galaretowata substancja, bardzo trudna do usunięcia, zgromadzona w tkankach organizmu, pojawienie jej jest skutkiem wychłodzenia narządów wewnętrznych, a szczególnie śledziony - trzustki, to zgromadzone w tkance łącznej mukopolisacharydy, wiążące duże ilości wody i elektrolitów stąd biorą się obrzęki, nie reaguje na środki odwadniające albo tuż po kuracji odwadniającej środkami moczopędnymi śluz TAN ponownie zatrzymuje wodę, powoduje obrzęki, zatyka kanały przepływu energii, limfy, krwi w żyłach, tętnicach, naczyniach mózgowych, wypełnia jamę brzuszną, płuca – pojawia się trudność w oddychaniu i zaburzenia pracy serca, nadmiar wydzieliny: gromadzi się w zatokach, węzłach chłonnych, gardle, oskrzelach, gruczołach, organach płciowych. Opadając w dół powoduje obrzęki i ociężałość nóg. Może powodować nie gojące się rany na skórze. sprzyja powstawaniu ociężałości umysłowej, zamulenia, zaburzeniom zapamiętywania i kojarzenia. Wpływ śluzu TAN na zdrowie: • ciało staje nadmiernie i nienaturalnie ciężkie, • utrudnione krążenie krwi, płynów ustrojowych i energii Qi, • cellulitis, • wystający brzuch, twardy i sprawiający dolegliwości, • tkanki, mięśnie, mózg i narządy wewnętrzne w stałym głodzie, • brak energii i sił oraz ciągły głód, drżenie mięśni, • trudny do usunięcia ale możliwy przez stosowanie długotrwałej diety rozgrzewającej oraz przez zabiegi energetyzujące np. akupunktura, ziołolecznictwo. Rodzaje śluzu: Wymienione niżej określenia dotyczą po prostu śluzu, niemniej jednak w literaturze spotkacie wymienione niżej określenia. 1. wodnisty śluz = powstaje na skutek spożywania zbyt dużej ilości surowego pożywienia 2. zbity śluz = powstaje w wyniku jedzenia nadmiernych ilości mięsa i innych produktów pochodzenia zwierzęcego 3. śluz wywołany gorącem = to śluz żółty lub zielony 4. zimny śluz = przezroczysty lub biały, bardzo obfity, zazwyczaj towarzyszy infekcjom płuc 5. patologiczny śluz = powstaje z gorąca w formie żółtej i zielonej 6. śluz w płucach 7. żółty śluz 8. śluz TAN Czego nie wolno jeść? • podgrzewanego miodu, odpada zatem picie porannej kawy z odrobiną miodu, miód surowy natomiast pomaga eliminować nadmiar śluzu i wilgoci. Pamiętaj jednak, że dzienna dawka miodu to 1 łyżeczka!!! • sardynek, • produkty pochodzenia zwierzęcego a zwłaszcza wieprzowina przyczyniają się do namnażania ciężkiego śluzu, który zakłóca oddychanie, blokuje zatoki, układ moczowy i trawienie, • produkty mleczne i mlekopochodne, • cukier rafinowany, • zboża i rośliny strączkowe również są śluzotwórcze z tym, że nie produkują śluzu patologicznego, • nie wolno jeść późno w nocy bo układ pokarmowy nie może właściwie trawić zgromadzonych w ciągu dnia posiłków, • orzeszków ziemnych. Co jest wskazane do jedzenia: • dynia powoduje wydzielanie śluzu z płuc, oskrzeli i gardła, • pieczarki bo pomagają organizmowi pozbyć się śluzu, • małże pomagają w pozbywaniu się stanów wilgoci i to nie tylko w górnych drogach oddechowych, pomocne są także przy upławach, • miód surowy natomiast jest bardzo pomocny w walce ze śluzem, niezwykle ważne jest jednak zachowanie proporcji w jego spożyciu, • sałata i seler to właściwie jedyne warzywa, które łączą się z owocami. One też podobnie jak cytrusy, dynia, pieczarki, małże, miód i papaja osuszają stany wilgoci a zatem śluz, • rzodkiew i rzepa stanową podstawę dla osób walczących z nadmiarem śluzu, • napar z natki gorczycy szczególnie zalecany jest przy przeziębieniach i kaszlu, • cytrusy ponieważ rozrzedzają śluz, • wodorosty np. kombu, kelp, nori, wakame, mech irlandzki, • rukiew wodna: natura termiczna ochładzająca, smak ostry, gorzki i słodki. W odróżnieniu od kapusty chińskiej wzmacnia Qi ale może zaostrzyć przypadki częstomoczu, • papaja bo nie tylko łagodzi nadmiar śluzu ale również zawiera tzw. enzymy papainowe które pomagają trawić białka, usuwają osad z zębów, usuwają robaki, • ocet, • pokarmy zielone: algi i trawy zbożowe. Tekst i więcej ciekawych informacji na Źródła: Powszechne dziś błędy żywieniowe a niebezpieczny śluz TAN Otyłość - czy można z tym schorzeniem walczyć i jakimi sposobami Paul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia" Inne artykuły Kilka trików na przyspieszenia tempa twojego metabolizmu Zwiększenie przemiany materii można osiągnąć przy pomocy niewielkich zmian w sposobie odżywiania i stylu życia... czytaj więcej ► Kandydoza - epidemia dzisiejszych czasów Na pozór niegroźne, lecz uciążliwe dolegliwości mogą wskazywać na przerost grzybów Candida albicans w Twoim organizmie, nie lekceważ tego!! czytaj więcej ►

Wiele osób prosiło o ten tekst, więc w końcu zebrałam się i piszę. Jeśli Twoim problemem jest nadmiar śluzu w organizmie, albo często masz mokry katar i kaszel, przeczytaj proszę ten tekst. Zdradzę w nim jakie pokarmy sprzyjają powstawaniu śluzu, jakie pomagają się z niego oczyścić i dlaczego nie warto go ten okropny obrazek powyżej jest jedyną wizualną obrzydliwością. Swoją drogą – wyobraźnia projektantów tego dozownika do mydła musi być naprawdę nietuzinkowa 🙂Ok, jedziemy z to w pewnym sensie mój konik, bo mam z nim od urodzenia problem. Po prostu mam taką wadę fabryczną, że oskrzela produkują duuużo więcej śluzu niż trzeba. I tak mam dużo szczęścia, bo wszyscy bracia mojej babci na to umarli. Cóż, wolałabym wylosować na loterii genetycznej legendarną urodę prababci, padło na oskrzelowe problemy 😉 Uprzedzając pytania – mimo niemal identycznych objawów nie mam mukowiscydozy. Ale nie tylko taki śluz jest problemem, bo pewnie raz na jakiś czas zmaga się z nim większość z Was. częste przeziębienia sucha, skóra, matowa, szorska, nieprzyjemna dużo wydzieliny z nosa, wydzielina z odbytu czy nadmiar wydzieliny z pochwy nalot na języku (gruby) cellulit uczucie ciężkości uczucie zamulenia, ociężałości umysłowej Oczywiście to mogą być objawy także innych problemów, np. większość pasuje też do pasożytów. Co to w ogóle jest ten cały śluz? Łopatologicznie wytłumaczył mi to dopiero profesor z UCLA, dzięki któremu zdecydowałam się na odstawienie leków. Śluz to zagęszczenie wilgoci. Jest on obecny w naszym ciele, pokryte są nim wszystkie narządy, pełni funkcję ochronną. Do czasu, aż nie jest go za dużo. Wtedy jest niefajnie. Śluz produkuje trzustka, produkują go oskrzela – słowem – jest nam potrzebny. Są jednak pokarmy które sprawiają, że powstaje go za dużo i takie, które sprzyjają usuwaniu jego nadmiaru (np. przez wysuszanie czy rozrzedzanie). Niżej wklejam dwie inforgrafiki które zaraz skomentuje, bo według mojej wiedzy ni wszystko jest w nich pełną prawdą. Ponieważ te obrazki mignęły mi na tumblr, ciężko mi powiedzieć, czy autor miał na myśli frytki jako frytki, czy frytki jako kategorię : produkty głęboko smażone. Moje wiedza opiera się na badaniach profesora Irwina Zimenta i jego zespołu. Powstawaniu śluzu sprzyjają: białe pieczywo i ogólnie pszenica, niektórzy podają, że gluten. Z moich obserwacji wynika, że niewielkie ilości nie robią mi raczej problemu, ale gdybym jadła biały chleb każdego dnia, byłoby ciężko. mięso. Szczególnie wieprzowe, sprzyja tworzeniu się śluzu zbitego, galaretowatego rafinowany biały cukier syrop glukowo-fruktozowy (znajdziecie go w prawie każdym batoniku) mleko i produkty mu pochodne. Muszę przyznać, że z tego powodu bardzo rzadko pozwalam sobie na ser pleśniowy, nie czuję nic na minus jedynie po twarogu (za którym nie przepadam). mąka kukurydziana produkty głęboko smażone orzeszki ziemne (zatem masło orzechowe także) Na infografikach tych produktów jest więcej, wg. zespołu prof. Zimenta banany są ok, także bez paniki. Na obrazkach jest też dużo słodyczy, w sumie, to wydaje mi się, że przez cukier, orzeszki lub syrop glukozowo-fruktozowy, nie mam wiedzy na temat oleju słonecznikowego ani masła ghee, nie udało mi się odszukać badań na ten temat. Kontrowersyjnym produktem jest miód – zimny działa wspaniale, na ciepło sprzyja produkcji śluzu, dlatego pożegnałam się ze słodzeniem w ten sposób herbaty. Co zwalcza śluz: cytrusy, a więc wszystkie grejpfruty (ja najbardziej lubię izraleskie, zielone), dynia i pestki dyni pieczarki seler sałata kasza jaglana (świetnie osusza, to u mnie produkt numer 1!) surowy miód papaja chińska kapusta rzepa rzodkiew cebula czosnek imbir ostre smaki, szczególnie ostre papryczki, pieprz kajeński (kapsaicyna!) kalafior brokuły ocet jabłkowy limonki szparagi ananas gruszki Oraz produkty co do których wciąż nie mam pewności, bo nie próbowałam: kumkwat, perymona, rukiew wodna, wodorosty, napar z natki gorczycy. Medycyna chińska podaje także recepturę na napar ziołowy pomagający zredukować nadmiar śluzu. Zamierzam go wypróbować jak uda mi się kupić wszystkie składniki. W przepisie jedna część oznacza jedna „dawkę” np. łyżeczkę, szklankę, szczyptę – co tam sobie przyjmiesz za punkt odniesienia, chodzi o proporcje, nie ilość: Przepis: Jedna część nasion kozieradki Jedna część nasion lnu Jedna część nasion kopru włoskiego 1/4 część korzenia lukrecji (czyli jeśli Twoją miarą była łyżka stołowa, to 1/4 łyżki) Zalać wrzątkiem i parzyć 10 minut. Pić gorące. Pije się raz dziennie, aż ustąpią objawy. Ja stosuję Moje ulubione produkty działające dobrze na śluz to grejpfruty,gruszki, imbir, ostre przyprawy i papryczki i kasza jaglana. Oprócz wcześniej opisanych które działają źle, unikam siemienia lnianego i prawoślazu. To nie są złe produkty, po prostu nie współgrają z moim organizmem. Kiedy mam ogromną ochotę na produkt z listy tych „złych” – pozwalam sobie na niego, pod warunkiem, że danego dnia zjadłam więcej tych „dobrych” które to zrównoważyły 😉 Dlatego zachęcam przede wszystkim do obserwowania organizmu. Mam katar lub mokry kaszel. Co dalej Po pierwsze ustal, czy w plwocinie lub śluzie z nosa nie ma bakterii, np. gronkowca o którym pisałam tutaj. Jeśli tak, konieczna będzie antybiotykoterapia lub leczenie naturalne Po drugie pamiętaj, że śluz z nosa to objaw, nie przyczyna! Kiedy się przeziębisz, trzustka produkuje dużo śluzu którego musisz się jakoś pozbyć. Katar jest mechanizmem obronnym organizmu i dzięki niemu się oczyszczasz. Dla mnie głupotą jest łykanie tych wszystkich tabletek które hamują katar – musisz pamiętać o tym, że śluz się nie rozpłynie, tylko przejdzie gdzieś indziej. Być może stworzy skupisko które zapoczątkuje coś, z czego na pewno nie będziesz zadowolony. Kiedy mamy katar, warto pić dużo wody (ja polecam wodę ze startym imbirem), jeść cytrusy, ostre papryczki. Jeśli masz apetyt, lepiej zjeść kaszę jaglaną z warzywami niż schabowego. Najrozsądniejszym rozwiązaniem jest doprowadzenie do sytuacji, kiedy cały katar z Ciebie „zejdzie”. Kiedyś moim sposobem był ekstrakt z pestek grejpfruta w postaci kropli. Rozpuszczałam w wodzie jedną kroplę na kilogram masy ciała i w ciągu 2-5 h cały śluz ze mnie „schodził”. Nie było to przyjemne, bo non stop z nosa mi ciekło, ale bardzo skuteczne!. Niestety, preparat o tak szerokim spektrum działania był niewygodny więc zrobiono wszystko, aby go zakazać, co też się stało i obecnie kupić można ekstrakt z grejpfruta który nie ma nawet 1/10 skuteczności tamtego 🙁 Oficjalnym powodem wycofania były ponoć środki do konserwowania kropli które miały działać źle na kobiety w ciąży, ale to jest totalny bullshit – jest wiele leków które źle działają na ciężarne, wtedy wlepia się ostrzeżenia – nie stosować podczas ciąży i karmienia. Jest wiele leków konserwowanych w ten sam sposób – nadal świetnie trzymają się na rynku. Są leki konserwowane związkami rtęci powodującymi autyzm i też jakoś z rynku nie znikają. Zdrowie pacjenta nie jest w niczyim interesie – na zdrowiu ciężej zarobić niż na chorobie. Jeszcze garść informacji na koniec: Ciekawe podeście prezentuje medycyna chińska wyróżniająca różne rodzaje śluzu, np. żółty, zielony, śluz tan, zimny śluz itp. Ze śluzem fajnie radzi sobie kuchnia 5 przemian (też chińska). Z wegedzieciaka dowiedziałam się, w Polsce jest kilka placówek przedszkolnych w których dzieci dostają posiłki zgodne z kuchnią 5 przemian. Dzieci które do nich uczęszczają chorują dużo rzadziej od rówieśników jedzących „normalnie”. Obecnie dużo na ten temat czytam, na pewno eksperymentalnie taki sposób żywienia u siebie wprowadzę na jakiś czas. U mnie to jest tak, że mój śluz nie jest spowodowany przeziębieniem i poza incydentem kiedy zarazili mnie w szpitalu gronkowcem, nie było w nim bakterii. Spożywanie wyżej wymienionych produktów i rezygnacja lub mocne ograniczenie śluzotwórczych znacznie poprawiły jakość mojego życia, czuję się dużo lepiej ni,z wtedy, kiedy byłam faszerowana drogimi lekami. Moja złota trójka – imbir, kapsaicyna (ostre) i kasza jaglana. PS. Pani Daria dodała jeszcze taką informację: Z porad słynnej zielarki S. Korżawskiej: do produktów śluzotwórczych należą również pory [surowe i gotowane], miód [tylko surowy, przegotowanie usuwa ta brzydka cechę], no i przede wszystkim cukier rafinowany.

Czy wiesz, co powoduje gromadzący się śluz w organizmie oraz jakie daje objawy? Może masz pewne dolegliwości chorobowe i zastanawiasz się, jaka jest ich przyczyna? Być może to właśnie nadmiar śluzu w organizmie sprawia, że chorujesz? Śluz jako objaw chorobowy zazwyczaj kojarzony jest z infekcjami górnych dróg oddechowych. Niestety nie mamy świadomości, że zaśluzowanie organizmu to coś więcej niż tylko katar, czy kaszel. Śluz w organizmie bardzo często jest nierozpoznaną przyczyną wielu przewlekłych schorzeń. Gromadzi się przez dłuższy czas w ciele nie dając wcześniejszych objawów. Bardzo często wystarczy oczyścić organizm z zalegającego śluzu, aby poprawić stan zdrowia i pozbyć się wielu dolegliwości. Śluz upośledza funkcjonowanie układu odpornościowego, a co za tym idzie – zwiększa podatność na infekcje, osłabia śledzionę. Nadmiar śluzu, wilgoci w śledzionie, powoduje zaburzenia nie tylko w układzie pokarmowym, ale i w górnych i dolnych drogach oddechowych. Długo zalegający śluz staje się doskonałą pożywką dla bakterii chorobotwórczych. Dlaczego w organizmie zbiera się nadmiar śluzu i skąd się bierze? Przyczyny powstawania i gromadzenia się śluzu w organizmie: Nieodpowiednia dieta oraz złe trawienie i przyswajanie dostarczanych pokarmów przez organizm, w wyniku czego tworzy się śluz jako produkt uboczny. Wilgotna i deszczowa pogoda zwiększa skłonności do tworzenia się śluzu. Stres i różne złe emocje, które maja wpływ na zaburzenia trawienia. Jakie są objawy gromadzenia się śluzu? Odpluwanie, chrząkanie, uczucie jakby coś siedziało w gardle, przewlekły kaszel. Bóle mięśni i stawów-choroby stawów, artrozy, reumatyzm. Obrzęki ciała, twarzy. Zamglony umysł, osłabienie zdolności umysłowych, niepokój, niespokojny umysł. Zawroty głowy, uczucie zamroczenia. Ociężałość, zmęczenie w ciągu dnia. Bezsenność, zaburzenia snu w nocy. Kołatanie serca, stany lękowe, drażliwość psychiczna. Podkrążone, zasinione oczy. Ucisk w klatce piersiowej, czasem ciągnący się przez ramię i całą rękę. Drętwienie 3,4 i/albo 5 palca dłoni (zwłaszcza przy wilgotnej, zimnej pogodzie). Uczucie ciężkich nóg, skurcze. Brak pragnienia, nudności, brak apetytu. Powiększone palce rąk i stóp, gruby kciuk. Kaszaki, grudki podskórne, cellulitis. Sucha skóra lub tłusta, wilgotna, egzemy. Suchość jamy ustnej, języka. Odgłos przelewania w jelitach. Kleisty, śluzowaty stolec. Gorsze samopoczucie przy deszczowej, wietrznej pogodzie. Schorzenia, które często powoduje gromadzący się śluz w organizmie: egzemy skórne, choroby stawów, artrozy, reumatyzm, ostroga piętowa, choroby serca, zatoki, częste zapalenia oskrzeli i płuc, schizofrenia, objawy psychiczne, łagodne udary mózgu, choroby nowotworowe, bezpłodność, zawroty głowy, zaburzenia czucia osłabienie słuchu, nietolerancje pokarmowe, obrzęki, astma, guzy tarczycy, syndrom chronicznego zmęczenia. Jak możemy pozbyć się zalegającego śluzu z organizmu? Powstały śluz musimy najpierw rozluźnić i poruszyć, aby się go pozbyć. W tym celu: Usuwamy produkty śluzotwórcze z diety. Pijemy rozcieńczony w wodzie ocet jabłkowy. Wprowadzamy w codzienną rutynę więcej ruchu fizycznego: bieganie, ćwiczenia, rower, pływanie, spacery. Stosujemy masaż i akupunkturę. Pijemy napary, nalewki z ziół o właściwościach odśluzowujących. Podczas oczyszczania mogą nasilić się pewne dolegliwości, np. katar, kaszel, jest to normalny objaw. Jakie produkty są najbardziej śluzotwórcze? cukier i jego zamienniki, mleko i przetwory mleczne, banany, pszenica, przetwory z białej mąki, smażone potrawy, tłuste mięsa, kawa, alkohol, soki owocowe, produkty wysoko przetworzone. Jakie produkty pomagają w oczyszczaniu ze śluzu? rzodkiew, rzodkiewka, rzepa, kalarepa, kasze-szczególnie kasza jaglana, owsianka, gorczyca, bazylia, tymianek, cząber, kolendra, oregano, cynamon, kardamon, kminek, imbir, fasola czerwona, soczewica, dynia, pestki z dyni, cebula, czosnek, seler, pietruszka, ciepłe wywary warzywne, żywność o gorzkim i ostrym smaku, ocet jabłkowy niefiltrowany. Jak oprócz diety możemy wspomóc oczyszczanie organizmu ze śluzu? Czasami zmiana diety nie wystarczy, aby pozbyć się nadmiaru śluzu z organizmu. Wtedy możemy wspomóc oczyszczanie masażami, akupunkturą, czy też zwiększeniem ruchu fizycznego oraz poprzez zastosowanie ziół. Bezpośrednie działanie oczyszczające organizm ze śluzu ma wiele ziół, które jednak należy dobierać bardzo indywidualnie, w zależności od tolerancji i dolegliwości. Poniżej znajdują się przykładowe zastosowania niektórych preparatów stosowanych przy problemie śluzu. Zioła i receptury działają zawsze wielowymiarowo i należy wziąć pod uwagę wiele czynników, które przyczyniły się do powstania nadmiaru śluzu w organizmie, dlatego nie jest niestety możliwe polecanie czegoś bez poznania konkretnej osoby i tego, co się dzieje w jej organizmie. Jakie zioła i preparaty możemy zastosować w usuwaniu śluzu z organizmu? Rosiczka okrągłolistna – stosowana przy obecności śluzu, który wywołuje ucisk w klatce piersiowej, również przy kaszlu. Rosiczka ma także zdolność rozpuszczania gęstej krwi i regulowania jej zastojów. Olejek Hyzopowy – szczególnie dla osób, które miały drobne wylewy krwi do mózgu, cierpią na drętwienie kończyn, artretyzm, ociężałość umysłową Liść bluszczu pospolitego – udrażnia i odprowadza śluz. Można zakupić w formie tabletek, bezcukrowego syropu lub pić napar. Morszczyn pęcherzykowaty – udrażnia i ogrzewa śluz. Cebulka szachownicy – stosowana przy infekcjach płuc, astmie, gruźlicy. Wzmacnia także serce i oczyszcza umysł. Kwiat podbiału pospolitego – stosowany przy kaszlu i oczyszczeniu płuc. Eukaliptus – rozpuszcza wydzieliny płuc i ułatwia jej wykrztuszenia. Stosowany przy chorobach gorączkowych płuc, stanach zapalnych (oskrzela, ropnie), kaszlu, katarze, czy artretyzmie. Przy długotrwałym zastoju śluzu szczególnie polecany, kiedy osoba odczuwa coś w rodzaju obrzęku w krtani, utrudnione przełykanie śliny czy uczucie ucisku w klatce piersiowej. Malwa (ślaz dziki) – stosowana przy kaszlu i leczeniu skóry. Babka lancetowata – choroby gorączkowe płuc, kaszel, skóry. Ziele szanty zwyczajnej – śluz w połączeniu z gorącem. Miodunka – choroby gorączkowe płuc, kaszel, oczyszczanie jelita z zaległego śluzu. Sok bambusowy – skutecznie udrażnia i ochładza gorący śluz, odblokowuje. Trawa morska listownicy japońskiej (wodorost) – rozmiękczają stwardnienia spowodowane długotrwałą akumulacją śluzu. Trawa morska ostrokrzewu morskiego (wodorost) – rozmiękczają stwardnienia spowodowane długotrwałą akumulacją śluzu, szczególnie w obrębie szyi i karku. Kora korzenia morwy białej – silny lek przeciwkaszlowy, szczególnie przy chorobach gorączkowych, uspokaja kaszel i usuwa duszność, rozkłada obrzęki. Korzeń astra tatarskiego – stosowany przy kaszlu, odprowadza śluz z płuc. Korzeń rozwaru wielkokwiatowego – udrażnia śluz w płucach, blokady charakteryzujące się uciskiem w klatce piersiowej. Nasiona moreli gorzkiej – łagodzą kaszel i usuwają śluz. Igły sosny zwyczajnej lub olejek pichtowy – oczyszczają górne drogi oddechowe i płuca. Syrop z młodych pędów kosodrzewiny – stosowany na kaszel, udrażnia zaległy śluz w płucach, wzmacnia serce Poniżej podaję sprawdzoną recepturę na napar ziołowy pomagający zredukować nadmiar śluzu. Przepis na napar z ziół na redukcję śluzu: -1 łyżka nasion kozieradki, -1 łyżka nasion lnu, -1 łyżka nasion kopru włoskiego, -1/4 łyżki korzenia lukrecji. Mieszamy wszystkie zioła w szklanym, zamykanym naczyniu. Jedną łyżkę mieszanki zalewamy wrzątkiem i parzymy 10 minut. Gorący napar pijemy raz dziennie, aż do ustąpienia objawów. Pamiętajmy! Stosowanie ziół należy skonsultować z lekarzem, czy też zielarzem i dobierać indywidualnie do każdego organizmu, w zależności od wielu czynników. Szczególną ostrożność należy zachować w przypadku osób przyjmujących leki, gdyż zioła mogą wpływać na działanie tychże leków. Bibliografia: ‘Clinical Handbook of Internal Medicine’ Will McLean, Jane Lyttleton, University of Western Sydney ‘Chinese Dietary Therapy’ Liu, J. Churchill Livingstone Zapraszam do indywidualnych konsultacji Kontakt: Tel: 888 075 758 office@ Informacje tutaj zawarte są moimi osobistymi przemyśleniami na temat leczenia i profilaktyki zdrowia, opartymi na własnym doświadczeniu i na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej.

Zdrowe zakupy Spis treści Gdzie można się zatruć metalami ciężkimi? Metale ciężkie - rtęć, kadm i arsen - występują obecnie w środowisku w ilościach takich, że niemal wszyscy jesteśmy nimi zatruci do pewnego stopnia. Ukrywają się w wodzie z kranu, pożywieniu, plombach dentystycznych, starej farbie, lekach, sprzęcie kuchennym/ akcesoriach kuchennych, a nawet w kosmetykach i przyborach ekspozycja na którykolwiek z tych metali w dużej ilości może spowodować natychmiastowe wystąpienie objawów toksyczności - mdłości, wymioty, bóle głowy i drgawki. Aczkolwiek to długotrwałe zatrucie niskimi dawkami jest ostatnio obiektem wielu badań. Dowody sugerują, że przewlekła ekspozycja na niskie dawki metali ciężkich może być przyczyną wszelkiego rodzaju działań niepożądanych, w tym problemów z płodnością i obniżenia ilorazu inteligencji. Nasze ciało jest zazwyczaj dobrze przygotowane do radzenia sobie z toksynami, takimi jak metale ciężkie, lecz jeśli pozostaje przeciążone, mogą one zacząć odkładać się w organizmie. W ciężkich przypadkach, niezbędne może być wdrożenie leczenia lekami chelatującymi, chroniącymi nasz organizm przed niedoborem, zatruciem i zbyt wysokim stężeniem pierwiastków, które łatwo przedawkować. Polega ono na podawaniu aminokwasów wiążących jony metali, znajdujące się we krwi i tkankach, co ogranicza ich toksyczność i umożliwia usuwanie z organizmu. Jednak sam ten proces może stanowić znaczne obciążenie dla Twojego ciała i w związku z tym należy go stosować tylko w ostateczności jako leczenie jednorazowe lub jako środek wyjątkowy w przewlekłym zatruciu toksycznymi metalami. Na szczęście, istnieje wiele prostszych i bezpieczniejszych sposobów na to, by pomóc organizmowi w samodzielnym pozbyciu się metali ciężkich. Dla osiągnięcia najlepszych wyników, postaraj się współpracować z doświadczonym lekarzem, który dostosuje porady do indywidualnego przypadku i dobierze odpowiednie dla Ciebie metody leczenia oraz dawkowanie. 1. Zmniejsz ryzyko skażenia metalami ciężkimi Pierwszym i najważniejszym krokiem jest określenie, gdzie w Twoim codziennym otoczeniu mogą się ukrywać metale ciężkie, a następnie ograniczenie kontaktu z nimi tak bardzo, jak to tylko możliwe. Poniżej znajdują się pewne wskazówki: • Rozważ usunięcie plomb amalgamatowych. Pisaliśmy już o tym w pierwszym numerze "O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą". • Rzuć palenie! To największe źródło skażenia kadmem. • Unikaj spożywania pokarmów wysokiego ryzyka lub ogranicz je. Niektóre pokarmy znane są jako potencjalne źródło ołowiu, rtęci i kadmu. Lista obejmuje: owoce morza, ryby słodkowodne i pochodzące z wód przybrzeżnych, morskie ryby głębinowe, takie jak tuńczyk, miecznik i rekin; mięso i podroby pochodzące z intensywnej hodowli, zwłaszcza wątróbkę i nerki; warzywa i owoce z upraw opryskiwanych pestycydami; przetworzoną żywność; alkohol; i kofeinę. • Zwróć uwagę na metale ciężkie w produktach gospodarstwa domowego i postaraj się znaleźć bezpieczne odpowiedniki. • Zainstaluj dobrej jakości system filtracji wody. • Jeśli w Twojej pracy masz kontakt ze szkodliwymi metalami, zapewnij dobrą wentylację swojego stanowiska. Badanie przeprowadzone na osobach wytwarzających ceramikę, pracujących ze szkliwami zawierającymi kadm i ołów, wykazały, że te z nich, których studia były należycie wietrzone miały znacząco niższy poziom tych toksycznych metali w analizie włosa. 2. Suplementuj dietę algami pomagającymi odtruć organizm Jednokomórkowy, słodkowodny glon jest bogatym źródłem chlorofilu, mającego zdolność wiązania metali ciężkich (kadmu, ołowiu i rtęci) i ułatwia ich usuwanie z organizmu. Chlorella zawiera też glutation, kluczowy związek dla naturalnej detoksykacji naszego ciała. Upewnij się, że zakupiony preparat jest dobrej jakości, gdyż sama Chlorella również może być skażona metalami ciężkimi. Spirulina, kolejna słodkowodna alga, również może być pomocna w odtruciu organizmu z metali ciężkich, zwłaszcza z ołowiu. W tym przypadku także upewnij się, że Twój wybór padł na suplement od dobrego producenta. 3. Oczyszczanie z metali ciężkich za pomocą kolendry To nie tylko smaczny dodatek do potraw curry i sałatek. Kolendra jest także doskonałym środkiem oczyszczającym. Badacz, dr Yoshiaki Omura odkrył, że po spożyciu wietnamskiej zupy zawierającej to zioło, pacjenci wydalali więcej toksycznych metali. Ponadto kolendra w postaci tabletek najwyraźniej pomogła pacjentom wydalić złogi rtęci, które powstały w ich ciałach po usunięciu plomb amalgamatowych. Spróbuj przez około trzy tygodnie spożywać 2 łyżeczki dziennie pesto z kolendry. 4. Selen przeciwdziała toksycznym pierwiastkom Ten niezbędny pierwiastek śladowy może pomóc przeciwdziałać toksycznemu działaniu rtęci, kadmu, talu i srebra. Dodaj do listy zakupów pokarmy bogate w selen, np. orzechy brazylijskie, jajka, cebulę i brokuły lub stosuj naturalny suplement selenu - drożdże. Inne przydatne składniki pokarmowe to witamina C, magnez, cynk i N-acetylocysteina (NAC). Sugerowane dawkowanie: 200 μg/dzień selenu; 1-3 g/dzień witaminy C; 20-50 mg/dzień cynku; 350 mg/dzień magnezu; 600 mg/dzień NAC 5. Ćwiczenia pomagają oczyścić organizm z toksyn Aktywność fizyczna może wspomóc oczyszczanie i to nie tylko sprawiając, że się spocisz. Nawet pojedyncza sesja ćwiczeń na rowerze może podwoić poziom kluczowych enzymów biorących udział w odtruwaniu organizmu, pomagając Twojemu ciału w pozbyciu się toksycznych metali i innych szkodliwych substancji. Postaraj się wykonywać 20-30 minut ćwiczeń aerobowych (tych, które sprawiają, że masz lekką zadyszkę) 3 do 5 razy w tygodniu, a później zawsze bierz prysznic. 6. Błonnik a metale toksyczne Stosuj zdrową i zbilansowaną dietę, ponieważ niedobór niezbędnych substancji pokarmowych wiąże się ze zwiększeniem przyswajania toksycznych metali. W szczególności upewnij się, że jesz wystarczające ilości błonnika, ponieważ wiąże on toksyny i ułatwia ich usuwanie. Warzywa krzyżowe, np. brokuły, kapusta, kalafior i jarmuż, są doskonałymi źródłami błonnika. Ponadto obfitują w ważne związki chemiczne, aktywujące enzymy detoksykacyjne w ciele i podnoszące aktywność antyoksydacyjną. 7. Czy sauna pomaga w oczyszczeniu organizmu z metali ciężkich? Pot jest dobrze znanym sposobem usuwania toksycznych metali - znajdowano w nim ołów, rtęć, kadm i arsen - dlatego pobyt w saunie, który stymuluje pocenie się, jest świetną metodą, ułatwiającą oczyszczanie z toksyn. Sauny i łaźnie parowe w klubach fitness działają korzystnie, lecz nasz ekspert od detoksu, dr Shideh Pouria, dyrektor medyczny Burghwood Clinic w Surrey w Wielkiej Brytanii, poleca sauny na daleką podczerwień, które emitują promieniowanie cieplne w postaci bezpośrednio wnikającego w ciało promieniowania podczerwonego. Na większość osób pozytywnie powinno wpłynąć korzystanie z takiej sauny przez ok. 3-5 min co drugi dzień. Należy przy tym pamiętać o wypijaniu dużej ilości wody w celu uzupełnienia utraconych płynów. A po wizycie w saunie trzeba zawsze wziąć prysznic, by zapobiec powtórnemu wchłonięciu dopiero co usuniętych toksyn. 8. Naturalny lek na zatrucie metalami ciężkimi HMD (Heavy Metal Detox) jest homeopatycznym lekiem odtruwającym, sporządzonym z homeopatycznej Chlorelli i jej czynnika wzrostu z dodatkiem nalewki z liści kolendry (Coriandrum sativum). W wysokiej jakości badaniu przeprowadzonym z udziałem 350 pracowników odlewni metali, przyjmowanie 40-60 kropli trzy razy dziennie oczyszczało ciało z glinu, antymonu, arsenu, berylu, kadmu, ołowiu, rtęci, niklu, talu i uranu, nie naruszając przy tym poziomu żadnego z niezbędnych minerałów. Bibliografia Syst Biol Reprod Med, 2010; 56: 147-67; Environ Health Perspect, 2005; 113: 894-9 Br Med Bull, 2003; 68: 167-82 J Toxicol Environ Health, 1991; 34: 423-31 Fundam Appl Toxicol, 1985; 5: 816-31 J Zhejiang Univ Sci B, 2005; 6: 171-4 Acupunct Electrother Res, 1995; 20: 195-229 Acupunct Electrother Res, 1996; 21: 133-60 J Trace Elem Electrolytes Health Dis, 1992; 6: 209-21 Environ Health Prev Med, 2008; 13: 102-8 ScientificWorldJournal, 2013; 2013: 219840 Environ Health Perspect, 1998; 106 Suppl 1: 203-16; J Nutr Biochem, 2005; 16: 50-8 Pharmacogn Rev, 2010; 4: 118-26 J Environ Public Health, 2012; 2012: 184745 Life Sci, 1990; 47:427-32 Explore!, 2005; vol 14 no 4 Spis treści Metale ciężkie na co dzień Zmniejsz ryzyko skażenia Uzbrój się w algi Oczyszczanie za pomocą kolendry Zaopatrz się w selen Pobudź enzymy ćwiczeniami Uzupełnij błonnik Wypoć się w saunie Wypróbuj nalewkę odtruwającą Autor publikacji:

Obserwacja śluzu szyjkowego to jedna metod naturalnej antykoncepcji. Może być wsparciem dla innych metod i tym samym podnosić ich skuteczność, albo stanowić jedyny wskaźnik płodności, na którym opierają się naturalne sposoby planowania rodziny. Dowiedz się, jak obserwować śluz z pochwy, żeby określić dni płodne i niepłodne. Spis treściMetody obserwacji śluzu – jak się zmienia śluz w trakcie cyklu?Metody obserwacji śluzu – jakie cechy ma śluz płodny i niepłodny?Jaką rolę w miesięcznym cyklu odgrywa śluz szyjkowy?Niezwykłe fakty o antykoncepcjiMetody obserwacji śluzu – co wpływa na jakość śluzu?Metody obserwacji śluzu - jak obserwować śluz?Metody obserwacji śluzu Obserwując śluz szyjkowy (z pochwy) regularnie przez kilka miesięcy, można nauczyć się określać z dużą dokładnością dni niepłodne, średniopłodne i bardzo płodne. Metody obserwacji śluzu – jak się zmienia śluz w trakcie cyklu? Śluz szyjkowy różni się w poszczególnych fazach cyklu m. in. gęstością, lepkością oraz obfitością. Najobfitsze wytwarzanie śluzu przez gruczoły szyjki macicy ma miejsce w okolicy owulacji. Choć śluz składa się w 93% z wody, w tym czasie jego „wodnistość” wynosi aż 98%. Śledząc zmiany hormonalne zachodzące podczas trwania cyklu, można zaobserwować również zmiany konsystencji śluzu szyjkowego. Na samym początku cyklu, gdy w organizmie kobiety notuje się niski poziom estrogenów, śluz jest skąpy, gęsty i dość lepki. Dzięki takiej postaci, dobrze zasklepia on ujście szyjki macicy, chroniąc dostęp do niej przed plemnikami. Taki sam rodzaj śluzu pojawia się też na początku ciąży. Wówczas jego zadaniem jest ochrona zygoty przed działaniem drobnoustrojów. Wracając jednak do cyklu, po kilku dniach od początku cyklu poziom estrogenu zaczyna narastać, a wtedy zmieniają się również właściwości śluzu. Staje się on coraz rzadszy, mniej lepki i bardziej obfity. Najwyższy poziom tych cech osiąga w fazie owulacji czyli maksymalnej płodności kobiety. Zadaniem takiego śluzu jest pomóc plemnikom przetrwać oraz jak najszybciej dostać się do komórki jajowej w celu zapłodnienia. Po ustąpieniu owulacji i zmniejszeniu się poziomu estrogenów, śluz przechodzi odwrotną przemianę. Staje się coraz gęstszy i lepki, aż w okolicy miesiączki całkowicie zanika. Metody obserwacji śluzu – jakie cechy ma śluz płodny i niepłodny? Płodny śluz szyjkowy ma następujące właściwości: powoduje uczucie mokrości lub znacznej wilgotności pochwy, jest przezroczysty i rzadki, jest śliski i rozciągliwy. Niepłodny śluz szyjkowy ma następujące cechy: powoduje dyskomfort i uczucie suchości w pochwie, jest mętny – biały lub żółtawy, jest gęsty i lepki. Śluz podczas cyklu może przyjmować również pośrednie formy, dlatego dla uszczegółowienia jego opisu, dzieli się go na pięć rodzajów: śluz suchy – brak śluzu lub występuje w minimalnych ilościach – trudno go zauważyć na bieliźnie; śluz lepki – małe ilości śluzu, ale dość gęste i lepkie (rwie się między palcami); śluz kremowy – gładki i mętny, wygląda jak balsam; śluz wodnisty – bardzo rzadki, praktycznie przezroczysty, obficie występujący, płodny; śluz rozciągliwy – najpłodniejszy śluz, bardzo elastyczny, wygląda jak kurze białko. Jaką rolę w miesięcznym cyklu odgrywa śluz szyjkowy? Śluz szyjkowy to wydzielina, którą wytwarzają gruczoły zlokalizowane w szyjce macicy. Aktywność tych gruczołów jest uzależniona od gospodarki hormonalnej, a śluz jest reakcją na podniesiony poziom estrogenu i progesteronu w organizmie, które odgrywają najistotniejszą rolę w płodności kobiety. Śluz, w zależności od konsystencji, jest albo przeszkodą na drodze do zapłodnienia albo wsparciem dla prokreacji. Niezwykłe fakty o antykoncepcji 6 faktów na temat antykoncepcji Metody obserwacji śluzu – co wpływa na jakość śluzu? Poza neutralnymi czynnikami hormonalnymi, na śluz i jego konsystencję czy obfitość mogą wpływać również uwarunkowania zewnętrzne. Ogromne znaczenie ma między innymi czystość pochwy, a dokładnie odpowiednie środowisko pH. Jakiekolwiek stany zapalne czy bakteryjne wywołane nieprawidłową biocenozą pochwy mogą sprawić, że śluz zmieni konsystencję i kolor. Wówczas interpretacja jego właściwości może być błędna. Innym czynnikiem, który również może mieć wpływ na jakość śluzu, jest dieta. Np. siemię lniane czy olej z wiesiołka mogą zwiększyć ilość śluzu, a niektóre lekarstwa nawet całkowicie zmienić jego charakter. Produkcja śluzu może być również zachwiana po długim stosowaniu antykoncepcji hormonalnej. Należy więc odczekać kilka cykli, zanim zdecydujemy się badać właściwości śluzu. Adekwatnie do tego, powinno się również unikać badania śluzu tuż po stosunku seksualnym, gdyż na skutek podniecenia śluz zmienia konsystencję. Również sperma może zaburzać jego właściwości. Metody obserwacji śluzu - jak obserwować śluz? Sprawdzanie śluzu powinno odbywać w dwojaki sposób: poprzez obserwację oraz dotyk. Zwykle nawet bez oglądania śluzu, kobieta znająca dobrze swój organizm jest w stanie wyczuć, kiedy ten śluz jest skąpy i gęsty (uczucie suchości w pochwie), a kiedy bardzo rozrzedzony i obfity (uczucie wilgoci, dobrego nawilżenia i poślizgu w trakcie stosunku seksualnego). Oczywiście, opisany rodzaj śluzu podczas cyklu jest przykładem książkowym, nie należy więc się martwić jeśli np. śluz pojawi się od razu po miesiączce albo przez cały cykl będzie dość gęsty. Jeśli obserwacja śluzu ma być wyznacznikiem płodności, powinna być prowadzona codziennie, kilka razy na dobę – najlepiej wtedy, gdy udajemy się do toalety. To zminimalizuje ryzyko pomyłki czy błędnego odczytania właściwości śluzu. Ważne jest, by prowadzić zapisy obserwacji na bieżąco. Najlepiej jest założyć do tego specjalny zeszyt a interpretację i wnioski z obserwacji wyciągać dopiero po kilku cyklach. A jak sprawdzić gęstość i konsystencję śluzu? To już najlepiej zrobić po prostu przez dotknięcie ujścia pochwy dłonią lub podtarcie się papierem toaletowym, na którym powinien pozostać śluz. Dla lepszego zanalizowania śluzu np. jego lepkości, należy wziąć odrobinę śluzu między kciuk a palec wskazujący i zbadać jego rozciągliwość. Metody obserwacji śluzu Obserwacja śluzu szyjkowego jest podstawą naturalnych metod planowania rodziny. Wyróżniamy kilka metod, w których test śluzu jest jedynym lub jednym z kilku wyznaczników płodności. Metoda Rötzera (objawowo-termiczna). Spośród wszystkich naturalnych metod planowania rodziny, ta jest jedną z dokładniejszych. Wszystko dlatego, że poza obserwowaniem śluzu szyjkowego, analizuje się inne procesy, które zachodzą podczas cyklu. Dzięki temu ustalenie płodności jest bardzo dokładne i można to zrobić niemal ze 100% pewnością. Oprócz metody badania śluzu, do analizy dodaje się również pomiar ciepłoty ciała (zapis codzienny), bada się stan szyjki macicy (czy jest rozpulchniona i otwarta czy też zamknięta i twarda), obserwuje się również inne objawy charakterystyczne dla różnych etapów cyklu miesięcznego, np. gorsze samopoczucie, bolesność piersi i podbrzusza. Efektem takiej szczegółowej analizy jest dość wysoki poziom gwarancji niezawodności tej metody jako metody antykoncepcji. Wskaźnik Pearla wynosi w tym przypadku maksymalnie 0,9. Metoda Billingsów (śluzowa). To kolejna metoda naturalnego planowania rodziny, dająca jednak nieco mniejszą gwarancję wiarygodności. Wszystko dlatego, że opiera się ona tylko na obserwacji jednego czynnika płodności - śluzu szyjkowego. Obserwacja śluzu przez wszystkie dni cyklu pozwala ustalić, kiedy dochodzi do owulacji. Ze względu na trudność obserwacji śluzu i duże ryzyko błędnej interpretacji wyniku, nie jest to skuteczna metoda antykoncepcji. Według wskaźnika Pearla metoda śluzowa uzyskała wynik 15-32. Jednak im większe doświadczenie w badaniu śluzu szyjkowego i bardziej skrupulatne analizy, tym ryzyko pomyłki jest mniejsze. Czytaj też: Naturalne planowanie rodziny (NPR) - metody, skuteczność Wsparcie metodą komputerową. Badanie śluzu można uwiarygodnić dodatkowymi pomiarami płodności, które ułatwiają między innym specjalne komputery cyklu. Komputer taki ma wbudowany bardzo dokładny termometr, który zbiera i zapisuje wyniki a następnie poddaje analizie, informując na końcu czy dany dzień jest płodny czy nie. Ponieważ stosowanie komputera cyklu ma wysoką wiarygodność, dodanie do tego własnej obserwacji śluzu szyjkowego może podnieść jego skuteczność do maksimum.

Metale ciężkie są dzisiaj wszechobecne – taka jest cena cywilizacji. Bardzo niebezpieczny jest ołów, którego należy szczególnie unikać, choć nie zawsze jest to możliwe. Jak usunąć ołów z organizmu? Nie mówię oczywiście o obecności ołowiu w damskich szminkach lub farbach do malowania mieszkań – tutaj każdy z nas ma wybór jaką szminkę czy farbę kupić. Ponieważ każdego roku ilość dymów przemysłowych jak również wydalających trujące spaliny pojazdów zwiększa się, a nie zmniejsza – ilość metali ciężkich w powietrzu również jest coraz większa. To nie sprzyja długowieczności. Niestety nie mamy za bardzo wyboru co do powietrza jakim oddychamy. Skąd mamy wiedzieć, że nosimy w sobie ponadprzeciętne ilości metali ciężkich? Wystarczy w tym celu wykonać analizę włosów. Wszystkie drogi prowadzą do Rzymu! Jak wiadomo starożytni Rzymianie używali ołowianych naczyń do użytku codziennego. Również odporne na rdzę i gnicie, tanie w wykonaniu i łatwe w użyciu rury ołowiane były powszechnie używane w ich systemach kanalizacji. W rzeczywistości w kilku współczesnych językach „hydraulik” (np. po angielsku „plumber”, po francusku „plombier”) pochodzi od łacińskiego słowa plumbum oznaczającego ołów, a symbol chemiczny ołowiu Pb obowiązuje do dnia dzisiejszego. Istnieją spekulacje, czy upadek Cesarstwa Rzymskiego, wraz z jego wojnami, korupcją i zgrają szalonych cesarzy-pomyleńców, nie był wynikiem przewlekłego zatrucia ołowiem. Przypuszczalnie był! Autopsje zwłok starożytnych Rzymian wykazały bowiem niezwykle duże ilości ołowiu w ich organizmach. Badania warstw geologicznych Ziemi (głównie Arktyki, ale też i w innych częściach świata) wykazują, że starożytni Rzymianie zanieszczyścili toksycznym ołowiem ni mniej ni więcej jak połowę globu! Dymy z hut intensywnie wytapiających rudę przenosiły się bowiem z wiatrem. Rzymianie nie mieli pojęcia jak toksyczny jest ołów. Jednak my dzisiaj już wiemy i możemy się łatwo bronić przed jego kumulacją w naszych organizmach. Jak więc usunąć ołów z organizmu tanio, szybko, skutecznie i domowym sposobem? Nie są potrzebne żadne drogie kropelki ani wyrafinowane tabletki. Ani nawet żaden lekarz. Pobyt w drogiej klinice czy szpitalu też okaże się zbędny. Amerykański biolog, Andrew Saul – autor „Doctor Yourself – Natural Healing That Works” (wydana w Polsce pod tytułem „Wylecz się sam”) oraz „Fire Your Doctor! – How To Be Indepently Healthy” (wydana w Polsce pod tytułem „Zanim pójdziesz do lekarza”) informuje na swojej stronie internetowej, iż z pomocą przyjdzie nam poczciwa witamina C! Chelacja doustna witaminą C, wykonana domowym sposobem okazuje się być równie skuteczna w walce z ołowiem i innymi metalami ciężkimi jak drogie dożylne zabiegi z użyciem EDTA (kwasu wersenowego). Zróbmy to samo za grosze we własnym domu. Należy zaopatrzyć się w czystą witaminę C czyli kwas L-askorbinowy (jest to postać występująca w naturze). Kryształki rozpuszczamy w letniej wodzie, soku, zielonej herbacie. 1 płaska łyżeczka od herbaty to 5 gramów (5000 miligramów) kwasu L-askorbinowego. Jak dawkować witaminę C? Oficjalnie w tzw. tabelach PDA zapotrzebowanie dobowe na witaminę C określone jest w miligramach, np. dla osoby dorosłej wynosi 70 miligramów. Nie oszukujmy się: jest to śmiesznie mała ilość, wystarczająca co najwyżej do… ochrony przed szkorbutem. Nie do zachowania lub wzmocnienia zdrowia, ani nie do usunięcia jakichkolwiek dolegliwości, lecz tylko do przeżycia jako tako bez zachorowania na szkorbut, czy inaczej mówiąc bardzo podstawowej ochrony przed szkorbutem. Oficjalnie straszy się ludzi, że wysokie dawki witaminy C powodują kamienie nerkowe. Nie ma jednak ANI JEDNEJ publikacji naukowej, która poprzez podwójne ślepe próby dostarczyłaby niezbitych naukowych dowodów na rzekome szkodliwe działanie witaminy C na funkcjonowanie nerek (tworzenie się w nich kamieni). Nie odnotowano też jak do tej pory ani jednego przypadku śmierci z powodu przedawkowania witaminy C. Dlaczego? Otóż witamina C jest jak się okazuje bardzo „mądrą” substancją – nie tylko nie jest w żaden sposób toksyczna, ale też zwyczajnie nie sposób jej przedawkować, albowiem z jej spożyciem wiąże się tzw. efekt tolerancji jelitowej, zatem substancja sama nam niejako wskaże optymalną ilość jaka jest potrzebna aby nasycić nasz organizm. Badał to dokładnie (bo aż przez 22 lata) doktor Robert Fulton Cathcart, a wyniki tych badań zamieścił w czasopiśmie Journal of Orthomolecular Mecicine w roku 1994. Medycyna ortomolekularna zajmuje się badaniem wpływu na zdrowie człowieka rozmaitych substancji zawartych w naszym pożywieniu, ojcem medycyny ortomolekularnej jest podwójny noblista – genialny naukowiec Linus Pauling. Tolerancja jelitowa na przyjmowane doustnie uderzeniowej dawki witaminy C zależy od stanu zdrowia człowieka. Kiedy ma miejsce saturacja witaminą C czyli nasycenie organizmu (prowadzące do uleczenia, czyli ustąpienia objawów chorobowych) i organizm „ma dość” witaminy C, to poinformuje nas o tym burczeniem w jelitach, czymś podobnym do lekkiej niestrawności – jest to krótkotrwałe uczucie na pograniczu rozwolnienia, ale nie zaliczymy wizyty w toalecie (a jeśli tak, to będzie to… bardzo burzliwa wizyta, oznaczająca, iż przesadziliśmy z dawką). Tolerancja jelitowa wzrasta razem z toksycznością choroby. Oznacza to, że im bardziej jesteśmy chorzy, tym więcej witaminy C nasz organizm jest w stanie przyjąć – bo tym więcej jej potrzebuje aby rozprawić się z chorobą. I tak: 1. Zdrowy człowiek może bez szwanku (czyli bez spowodowania rozwolnienia) przyjąć w ciągu doby 10-15 gramów witaminy C (10000-15000 miligramów). 2. Człowiek z lekkim przeziębieniem będzie potrzebował przyjąć już 30-60 gramów aby zwalczyć chorobę, taka dawka może być przyjęta bez szwanku (do wystąpienia stanu na pograniczu rozwolnienia), dla osoby z ciężkim przeziębieniem będzie to co najmniej 100 gramów na dobę. 3. Dla chorego zarażonego wirusem grypy ilość witaminy C potrzebnej do nasycenia organizmu wzrasta do 150 gramów na dobę. 4. Dla chorego na wirusowe zapalenie płuc lub mononukleozę ilość ta wzrasta do 200 gramów na dobę lub więcej. 5. Chorzy na nowotwory lub AIDS potrzebują jeszcze większych dawek dobowych, podawanych dożylnie Gdybyście chcieli przy okazji usunąć z organizmu inne metale jak arsen, rtęć i kadm – warto pamiętać, że ich antagonistą jest selen. Można zatem połączyć przyjmowanie dawek uderzeniowych witaminy C oraz jednocześnie selenu. Usunięcie metali ciężkich z organizmu pomaga też wielu dzieciom, u których stwierdzono zaburzenia (występujące dzisiaj już na pograniczu epidemii) takie jak: problemy z zachowaniem , z uczeniem się i przyswajaniem wiedzy, nadpobudliwość (ADHD), autyzm. Proces usuwania metali ciężkich z organizmu nie jest ani łatwy ani szybki (potrzeba na to od kliku tygodni do kilku a nawet kilkunastu miesięcy), jednak efekty oczyszczenia są zauważalne w sposób zdecydowany przez wszystkich pacjentów, którzy przebyli kurację. Dodatkowym efektem kuracji jest wzmocnienie ustroju i zmniejszona zapadalność na przeziębienia i grypy. Gdzie kupić tanio naturalną witaminę C? Czysty kwas L-askorbinowy (krystaliczny) jako suplement diety kupicie w naszym sklepiku Akademii: Ponieważ przyswajalność witaminy C wzrasta w obecności bioflawonoidów i witaminy E – nie można w międzyczasie zapominać o prawidłowym odżywianiu, bogatym w świeżo wyciskane soki, oleje tłoczone na zimno oraz świeże warzywa i owoce. Z dawkowaniem witaminy C przypomina mi się inna „mądra substancja”, a mianowicie cukier brzozowy (ksylitol). Chemicznie jest on lustrzanym odbiciem popularnej sacharozy (białego cukru). Jego przedawkowanie manifestuje się podobnie jak w przypadku witaminy C lekką niestrawnością – nie sposób przesadzić ze słodzeniem. O „mądrym cukrze” czyli ksylitolu i jego zbawiennym działaniu na nasze zdrowie napiszę szerzej niebawem. Pełen tekst publikacji doktora Cathcarta: Badania nad użytecznością ortomolekuł dla usunięcia i ochrony organizmu przed metalami ciężkimi: ————————————————————————————————————– Aktualizacja! W związku z wieloma powtarzającymi się pytaniami dotyczącymi usuwania z organizmu ołowiu i innych metali ciężkich i generalnie stosowania witaminy C w celach zdrowotnych, przygotowałam dla Was tłumaczenie z języka angielskiego bardzo cennego wykładu na temat witaminy C, wygłoszonego przez Dra Russella Jaffe podczas konferencji IAOMT (International Academy of Oral Medicine and Toxicology) „Odtruwające działanie witaminy C”. Wykład ma dwie wersje (z roku 2008 i nieco krótszą z roku 2009, ja przetłumaczyłam tę pierwszą). Jeśli znasz biegle język angielski możesz wysłuchać wykładu na youtube, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę na youtube: dr russell jaffe vitamin c, aby otrzymać linki do obydwu wykładów. Jeśli nie znasz angielskiego lub chcesz oszczędzić czas skorzystaj z mojego opracowania aby zapoznać się z transkryptem wykładu. Wykład trwa ponad godzinę i jest napakowany cenną i wartościową wiedzą. Całość została przeze mnie przetłumaczona na język polski i opatrzona moim komentarzem zawierającym dodatkowe porady. Opracowanie otrzymasz w formie pliku pdf o objętości 51 stron, zawiera ono oprócz tłumaczenia wykładu i komentarza do niego również 35 oryginalnych slajdów wyświetlanych podczas wykładu przez Dra R. Jaffe oraz cenne porady dotyczące witaminy C. Dowiesz się z tego opracowania 1. w jaki sposób określić prawidłową dawkę witaminy C, będącą w stanie usunąć z organizmu jony toksycznych metali ciężkich (ołów, rtęć, kadm, arsen, nikiel), które codziennie dostają się do naszych organizmów, powodując lub mając pośredni wpływ na powstawanie szeregu chorób (w tym autoimmunologiczne, okulistyczne, naczyniowe, neurologiczne, układu krwionośnego, układu rozrodczego itd.)? 2. dlaczego do spożywania witaminy C lepiej nie przystępować z marszu i jak się do tego przygotować, aby sobie nie zaszkodzić powodując niedobory minerałów, lecz zamiast tego łatwo i bezpiecznie osiągnąć maksymalne korzyści z jej dobroczynnego działania (dotyczy to ludzi zdrowych jak również w przypadku rozmaitych dolegliwości)? 3. jak ustalić samemu indywidualną dawkę witaminy C która na daną chwilę (czy jesteś zdrowy czy też nie) jest optymalna dla Twojego organizmu? 4. jak określić prawidłowe pH moczu w celu przystąpienia do kuracji oczyszczającej przeprowadzanej za pomocą witaminy C? 5. jakie są naturalne synergenty (substancje współpracujące z witaminą C), które znacząco podnoszą skuteczność działania witaminy C i skąd je czerpać? Wbrew obiegowym opiniom to nie są tylko bioflawonoidy! 6. dlaczego dawki rzędu 1 czy 2 gramy dziennie witaminy C w dzisiejszych czasach nie są już wystarczające aby zapewnić ochronę przed chorobami (nie mówiąc już o likwidowaniu ich symptomów)? 7. czy wystarczy sama witamina C by zredukować poziom „złego” cholesterolu lub trzymać jego poziom na zerowym poziomie? 8. jak wypada porównanie witaminy C do glutationu, co jest dla nas bardziej ochronne? 9. co mówi o Twoim organizmie zła tolerancja witaminy C? I jak z tego wybrnąć? 10. jak działa witamina C na nerki i dlaczego nie powoduje powstawania kamieni w nerkach? 11. czy prawdą jest, że przyjmowanie witaminy C sprzyja utracie witaminy B12? 12. co powiedział na temat witaminy C jej odkrywca, noblista Albert Szent-Gyorgyi oraz jego kolega po fachu zajmujący się badaniami nad witaminą C podwójny noblista Linus Pauling? 13. czy witamina C nie zakwasza i jak ją dawkować? 14. jak zrobić w domu buforowaną postać witaminy C nie drażniącą żołądka i jelit jeśli ktoś ma wrażliwe? 15. jak zrobić w domu liposomalną witaminę C, której przyswajalność jest porównywalna z podawaniem pozajelitowym? 16. czy to prawda, że tylko naturalna witamina C jest wartościowa, a ta w krystalicznej formie może być szkodliwa? 17. czy faktycznie są dwie formy witaminy C z czego jedna lewoskrętna („dobra”) a druga prawoskrętna („zła”)? 18. jakie trzy zasady przyjęto w terapiach witaminą C aby były skuteczne i przywracały zdrowie? 19. jak pozbyć się kataru w dwie godziny? 20. w jakich warunkach i o ile nasze zapotrzebowanie na witaminę C wzrasta, że warto ją wtedy suplementować? i wiele innych ciekawych rzeczy! Przy trzymaniu się zasad przekazanych w profesjonalnym wykładzie wygłoszonym przez dra R. Jaffe można mieć pewność, że przyjmując nawet znaczne ilości witaminy C nie tylko sobie tym nie zaszkodzimy (np. powodując niedobór minerałów takich jak cynk czy magnez), ale będziemy umieli wykorzystać cały potencjał witaminy C zarówno w zachowaniu jak i przywracaniu zdrowia i witalności, wynosząc z tego maksymalne korzyści dla naszego organizmu. Cena opracowania to 27,00 zł. Jak zapłacić za opracowanie? Można zrobić to na 4 sposoby: 1. Zamówienia na e-booka można składać klikając tutaj [klik] – po włożeniu produktu do koszyka dostępne formy płatności to przelew bankowy, PayPal lub płatność online (kartą, przelewem elektronicznym). Ważne! Jeśli masz adres e-mail w domenie yahoo, to podaj proszę adres do wysyłki pliku w jakiejkolwiek innej domenie, ponieważ yahoo nie dostarcza wiadomości z załącznikami i wracają one do mnie z powrotem jako niedostarczone! 2. NAJSZYBCIEJ: Zapłać szybko i bez wypełniania długich formularzy online poprzez bezpieczną platformę płatniczą Dotpay – szybkim przelewem elektronicznym lub kartą płatniczą klikając tutaj (wpisz proszę ID sprzedawcy 33105, kwotę 27,00 zł oraz opis transakcji „Odtruwające działanie witaminy C”), plik z materiałami zostanie wysłany na adres e-mail wpisany przez Ciebie podczas dokonywania płatności. Dostęp do pliku zostanie wysłany na Twój adres e-mail w ciągu 24 godzin po zaksięgowaniu wpłaty. 3. ALBO: Zapłać klasycznym przelewem na konto autorki: Marlena Bhandari 50102055581111151408300033 wpisując w tytule przelewu Twój adres mailowy na jaki mam Ci wysłać plik oraz nazwę pliku „Odtruwające działanie witaminy C”. Dostęp do pliku zostanie wysłany na Twój adres e-mail w ciągu 24 godzin po zaksięgowaniu wpłaty. 4. ALBO: Zapłać PayPalem, wysyłając należność ze swojego konta PayPal na adres mailowy kontakt[małpa] kwota transakcji 27,00 zł, opis transakcji „Odtruwające działanie witaminy C”. Opracowanie niniejsze w formie pliku elektronicznego (e-booka) w formacie PDF zostanie wysłane na Twój adres mailowy. Jeśli chcesz możesz wydrukować treść pliku na swojej drukarce – bowiem plik elektroniczny nie jest wysyłany w formie papierowej. Naturoterapeutka i pedagog, autorka książek, edukatorka, niestrudzona promotorka i pasjonatka zdrowego stylu życia. Od 2012 r. prowadzi poczytny blog Akademia Witalności, poświęcony tematyce profilaktyki zdrowotnej. Po informacje odnośnie konsultacji indywidualnych kliknij tutaj:

Śluz w medycynach wschodu to znacznie szersze pojęcie niż nam znane. Bardzo często spotykam osoby zaśluzowane. Nie zdają sobie z tego sprawy, bo medycyna akademicka nie rozpoznaje śluzu jako przyczyny choroby, jedynie jako jeden z symptomów np. w przeziębieniu, kaszlu. Ale śluz nie zawsze uzewnętrznia się w tak bezpośredni sposób. Gromadzi się w ciele i powoduje inne schorzenia, przewlekłe, wędrujące, te na które tradycyjni lekarze często nie znajdują sensownego wytłumaczenia, ani też leczenia. Takie osoby cierpią latami bo nie wiedzą, co należy zmienić, żeby poprawić swoje zdrowie. Oczyszczenie organizmu z zaległego śluzu może być trudne i długotrwałe, szczególnie jak jest silnie zablokowany i kumulowany latami, ale na to też są sposoby. W większości przypadków wystarcza jednak przez 2 – 4 tygodnie zmienić sposób odżywiania, czasami dołączyć dodatkowe suplementy, metody żeby czuć się naprawdę dobrze. Skąd się bierze nadmiar śluzu? Śluz, tak samo jak wilgotność, akumuluje się w ciele w wyniku niedopasowanego sposobu odżywiania. Jeżeli nasz układ pokarmowy nie daje sobie rady z prawidłowym trawieniem i przyswojeniem dostarczanego pokarmu, w organizmie jako produkt uboczny powstaje śluz. Skłonność do tworzenia śluzu mamy tez przy wilgotnej i deszczowej pogodzie. Kolejnym czynnikiem są emocje, które medycyna chińska ściśle wiąże z pracą narządów wewnętrznych. Te które wpływają na zaburzenie trawienia i przyswajania pokarmu; jak martwienie się, rozmyślanie i ciągłe zaangażowanie umysłu, stres, są tak samo uznawane za czynniki śluzotwórcze. Jak objawia się nagromadzony śluz? Najczęściej jest to osoba odpluwająca, chrząkająca, ma wrażenie, że coś siedzi jej w gardle. Skarży się też na bóle mięśni i/albo stawów. Nie zawsze w tym samym miejscu. Tak jak pisałam, śluz lubi wędrować, więc przez jakiś czas narzeka np. na nogę albo kolana, innym razem na przedramiono. Kolejno, najczęściej mówi, że ma ciężką głowę, zamglony umysł, obrzęki, chore stawy, bóle kości. Zastoje śluzu są bardzo częstą przyczyną drobnych udarów mózgu. To jest obraz, który spotykam najczęściej, ale śluz może mieć wiele twarzy. Innymi objawami śluzu mogą być: podkrążone, zasinione oczy ucisk w klatce piersiowej, czasem ciągnący się przez ramię i całą rękę drętwienie 3,4 i/albo 5 palca dłoni (zwłaszcza przy wilgotnej, zimnej pogodzie) uczucie ciężkich nóg, skurcze obrzęki; twarzy, ciała choroby stawów, artrozy, reumatyzm chrząkanie, odpluwanie, przewlekły kaszel uczucie obrzęku, ciała obcego w krtani brak pragnienia nudności, brak apetytu ociężałość, zmęczenie w ciągu dnia bezsenność, zaburzenia snu w nocy kołatanie serca, stany lękowe osłabienie zdolności umysłowych niepokój, niespokojny umysł drażliwość psychiczna zawroty głowy, uczucie zamroczenia powiększone palce rąk i stóp, gruby kciuk kaszaki, grudki podskórne, cellulitis sucha skóra lub tłusta, wilgotna, egzemy suchość jamy ustnej, języka odgłos przelewania w jelitach kleisty, śluzowaty stolec gorsze samopoczucie przy deszczowej, wietrznej pogodzie Schorzenia, które często powoduje śluz w organizmie: egzemy skórne choroby stawów, artrozy, reumatyzm, ostroga piętowa choroby serca zatoki częste zapalenia oskrzeli i płuc schizofrenia, objawy psychiczne łagodne udary mózgu choroby nowotworowe bezpłodność zawroty głowy zaburzenia czucia osłabienie słuchu nietolerancje pokarmowe obrzęki astma guzy tarczycy syndrom chronicznego zmęczenia Co mogę zrobić? Zastygły śluz często trzeba najpierw rozluźnić i poruszyć. W rozluźnianiu bardzo dobrze sprawdza się ocet jabłkowy, który rozbija, rozpuszcza stwardnienia powstałe ze śluzu. Bardzo często to już wystarcza, tzn. samo spożywanie napoju z octu i wyeliminowanie produktów najbardziej śluzotwórczych z diety. Warto jednak jest włączyć jakakolwiek formę ruchu, żeby śluz poruszyć. To może być ruch fizyczny, masaż albo np. akupunktura. Wtedy skuteczniej i szybciej odprowadzimy nadmiar śluzu. Kiedy zaczniemy oczyszczanie ze śluzu nie przerażajmy się nagłym pojawieniem kataru albo kaszlu. To jest dobry znak, w ten sposób organizm usuwa śluz. Jeśli jest on dla ciebie zbyt uciążliwy, zwolnij, zrób sobie przerwę od octu na 2-3 dni, albo zmniejsz jego dawkę. Staraj się wyeliminować albo ograniczyć jedzenie śluzotwórcze Cukier i jego substytuty Mleko i przetwory mleczne Banany Soki owocowe Alkohol Pszenica, przetwory z białej maki Smażone potrawy Tłuste mięsa Awokado Kawa Zimne i surowe jedzenie Staraj się jeść więcej produktów pomagających w oczyszczaniu ze śluzu Rzodkiew Rzodkiewka Rzepa Kalarepa Kasze Owsianka Musztarda Gorczyca Bazylia Tymianek Cząber Kolendra Oregano Cynamon Kardamon Kminek Imbir Fasola czerwona kidney, pinto, adzuki Soczewica W umiarze owoce: Borówki Jagody Jagody goji Dynia Cebula Czosnek Seler Pietruszka Rosoły, wywary warzywne Ciepłe posiłki Żywność o gorzkim i ostrym smaku Produkty pełnoziarniste Pieczywo żytnie na zakwasie, pumpernikiel Ocet jabłkowy niefiltrowany Agar Pędy bambusa Warzywa eliminujące śluz Zioła, akupunktura, masaż Często zmiana diety wystarcza do tego, żeby nasze ciało samo zaczęło dawać sobie rade z zaległym śluzem. Ale czasami są bardziej skomplikowane przypadki, które trzeba dodatkowo wesprzeć. Włączyć zioła, akupunkturę, więcej ruchu albo masaże. Ponieważ przy oczyszczaniu organizmu ze śluzu bardzo ważne jest prawidłowe trawienie i przyswajanie pokarmu, w pierwszej kolejności stosuje się wszystkie zioła, które wzmacniają układ pokarmowy, wątrobę i przede wszystkim śledzionę, która jest największym naczyniem chłonnym w naszym ciele i odpowiada za prawidłowe rozprowadzenie płynów. Bezpośrednie działanie oczyszczające śluz ma wiele ziół, które jednak należy dobierać bardzo indywidualnie, w zależności od syndromów, tolerancji i dolegliwości. Stosujemy je wówczas kilka razy dziennie w formie odwaru, maceratu albo gotowego suplementu. Poniżej spisałam przykładowe zastosowania niektórych preparatów stosowanych przy problemie śluzu. Zioła i receptury działają zawsze wielowymiarowo i należy wziąć pod uwagę wiele czynników, które przyczyniły się do powstania nadmiaru śluzu w organizmie, dlatego nie jest niestety możliwe polecanie czegoś bez poznania konkretnej osoby i tego, co się dzieje w jej organizmie. Przykładowe zioła i preparaty stosowane w usuwaniu śluzu z organizmu i przykłady ich właściwości Rosiczka okrągłolistna – stosowana przy obecności śluzu, który wywołuje ucisk w klatce piersiowej, również przy kaszlu. Rosiczka ma także zdolność rozpuszczania gęstej krwi i regulowania jej zastojów. Olejek Hyzopowy – szczególnie dla osób, które miały drobne wylewy krwi do mózgu, cierpią na drętwienie konczyn, artretyzm, ociężałość umysłową Liść bluszczu pospolitego – udrażnia i odprowadza śluz. Można zakupić w formie tabletek, bezcukrowego syropu lub pić napar. Morszczyn pęcherzykowaty – udrażnia i ogrzewa śluz. Cebulka szachownicy – stosowana przy infekcjach płuc, astmie, gruźlicy. Wzmacnia także serce i oczyszcza umysł. Kwiat podbiału pospolitego – stosowany przy kaszlu i oczyszczeniu płuc. Eukaliptus – rozpuszcza wydzieliny płuc i ułatwia jej wykrztuszenia. Stosowany przy chorobach gorączkowych płuc, stanach zapalnych (oskrzela, ropnie), kaszlu, katarze, czy artretyzmie. Przy długotrwałym zastoju śluzu szczególnie polecany, kiedy osoba odczuwa coś w rodzaju obrzęku w krtani, utrudnione przełykanie śliny czy uczucie ucisku w klatce piersiowej. Malwa (ślaz dziki) – stosowana przy kaszlu i leczeniu skóry. Babka lancetowata – choroby gorączkowe płuc, kaszel, skóry. Ziele szanty zwyczajnej – śluz w połączeniu z gorącem. Miodunka – choroby gorączkowe płuc, kaszel, oczyszczanie jelita z zaległego śluzu. Sok bambusowy – skutecznie udrażnia i ochładza gorący śluz, odblokowuje. Trawa morska listownicy japońskiej (wodorost) – rozmiękczają stwardnienia spowodowane długotrwałą akumulacją śluzu. Trawa morska ostrokrzewu morskiego (wodorost) – rozmiękczają stwardnienia spowodowane długotrwałą akumulacją śluzu, szczególnie w obrębie szyi i karku. Kora korzenia morwy białej – silny lek przeciwkaszlowy, szczególnie przy chorobach gorączkowych, uspokaja kaszel i usuwa duszność, rozkłada obrzęki. Korzen astra tatarskiego – stosowany przy kaszlu, odprowadza śluz z płuc. Korzen rozwaru wielkokwiatowego – udrażnia śluz w płucach, blokady charakteryzujące się uciskiem w klatce piersiowej. Nasiona moreli gorzkiej – łagodzą kaszel i usuwają śluz. Igły sosny zwyczajnej lub olejek pichtowy – oczyszczają górne drogi oddechowe i płuca. Syrop z młodych pędów kosodrzewiny – stosowany na kaszel, udrażnia zaległy śluz w płucach, wzmacnia serce. Bibliografia ‘Clinical Handbook of Internal Medicine’ Will McLean, Jane Lyttleton, University of Western Sydney ‘Chinese Dietary Therapy’ Liu, J. Churchill Livingstone

Fot: dragana991 / Śluz z odbytu to oznaka wielu chorób niekoniecznie o podłożu proktologicznym. Jej obecność może być równie dobrze symptomem schorzeń gastrologicznych, onkologicznych, a nawet chorób wenerycznych. Barwa i konsystencja śluzu są uwarunkowane przyczyną powstania. Wydzielina z odbytu jest często niewidoczna gołym okiem, a o jej istnieniu świadczą jedynie objawy towarzyszące np. świąd, zaczerwienienie lub pieczenie w momencie oddawania stolca. Jeśli się nasilają, konieczne będą badania diagnostyczne. Pozbycie się uporczywej dolegliwości nierzadko wymaga leczenia farmakologicznego. Śluz z odbytu – co to jest i dlaczego powstaje? Śluz z odbytu jest wydzieliną, której barwa i charakter jest uwarunkowana przez chorobę rozwijającą się w organizmie. Bardzo często jest niewidoczny, dlatego rozpoznanie następuje na podstawie badań diagnostycznych. Jego obecność jest zwiastunem szeregu schorzeń, zwłaszcza tych o podłożu gastrologicznym i proktologicznym. Bywa też oznaką choroby wenerycznej lub nowotworu odbytu, dlatego śluzu i towarzyszących mu objawów nie powinno się lekceważyć. Wyciek z odbytu, z uwagi na przyczynę powstania, może mieć różną barwę, konsystencję, a nawet zapach. Wyróżnia się: biały śluz z odbytu, który towarzyszy zazwyczaj chorobom przewodu pokarmowego; pomarańczowa wydzielina z odbytu będąca charakterystycznym objawem nieprawidłowego wchłaniania lipidów, ale może też świadczyć o zapaleniu trzustki lub chorobie jelit; przezroczysty i wodnisty śluz z odbytu o bardzo nieprzyjemnym zapachu, który bywa symptomem zakażeń bakteryjnych i pasożytniczych; śluz z krwią z odbytu świadczący o obecności guzków krwawniczych; wydzielina z odbytu przy gazach, która jest częsta u dzieci; żółta wydzielina z odbytu o ropnym charakterze. Jeśli wydzielinie z odbytu towarzyszy dyskomfort podczas oddawania stolca i inne niepokojące objawy, chory powinien zgłosić się do lekarza. Jak zbudowany jest układ pokarmowy? Dowiesz się tego z filmu: Zobacz film: Jak zbudowany jest układ pokarmowy? Źródło: 36,6 Kiedy obecność śluzu z odbytu powinna zaniepokoić? Dziwna wydzielina z odbytu jest sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego i bez względu na uporczywość symptomów nie należy jej bagatelizować. Szczególnie gdy towarzyszą jej inne objawy, np.: biegunki tłuszczowe, postępująca niedokrwistość, zaparcia naprzemiennie z biegunkami, pieczenie, świąd i ból odbytu podczas oddawania stolca, zaczerwienienie oraz obrzęk skóry wokół odbytu bóle brzucha o zmiennym nasileniu, znaczna utrata masy ciała. O chorobie świadczy także obecność krwi w kale lub bardzo duża ilość śluzu. Zastąpienie stolca wydzieliną może być symptomem nowotworu. Przy jakich chorobach pojawia się wydzielina z odbytu? Jest szereg chorób, których początkowym objawem jest pojawienie się śluzu w odbycie. Do najczęstszych zalicza się: choroby proktologiczne np. hemoroidy, szczelina odbytu bądź jego wypadanie, ropnie okołoodbytowe, schorzenia gatroenterologiczne takie jak nieswoiste zapalenie jelit, zapalenie trzustki, biegunki tłuszczowe, zaleganie pokarmu w jelitach lub infekcje przewodu pokarmowego, choroby przenoszone drogą płciową, np. rzeżączka, kiła lub chlamydioza, niekiedy również opryszczka. Śluz z odbytu pojawia się też przy nowotworach. Diagnostyka śluzu z odbytu Podstawą do rozpoznania choroby, która przyczyniła się do powstania śluzu w odbycie, jest badanie proktologiczne, które lekarz przeprowadza per rectum. Polega ono na włożeniu palca do odbytnicy. Nie jest bolesne, jednak nie jest komfortowe dla chorego. To częsty powód, dla którego wielu pacjentów unika wizyt u takich specjalistów. Inne badania diagnostyczne zleca się zależnie od objawów. Najczęściej są to analizy laboratoryjne np. morfologia, krew w kale lub panel trzustkowy. Chorych dość często kieruje się na kolonoskopię (lub gastroskopię), która umożliwia dokładne obejrzenie wnętrza jelita i pobranie wycinków do badania histopatologicznego. U osób, u których istnieje ryzyko zachorowania na kiłę, chlamydiozę lub inne schorzenia weneryczne, przeprowadza się testy serologiczne. Czy można się pozbyć śluzu z odbytu? Leczenie śluzu z odbytu jest czysto przyczynowe. Najważniejsze jest rozpoznanie i terapia choroby zasadniczej, która spowodowała tę przypadłość. Leczenie farmakologiczne nie zawsze wystarcza. W niektórych przypadkach konieczna jest interwencja chirurgiczna połączona z antybiotykoterapią. Osoby, które mają chorobę weneryczną, powinny poinformować o tym swojego partnera. On także musi zostać objęty farmakoterapią, ponieważ znajduje się w grupie ryzyka. Inaczej będzie ona bezcelowa. Bibliografia: 1. A. Szczeklik, P. Gajewski, Interna Szczeklika 2017, Medycyna Praktyczna, wyd. 8, Kraków 2018.

Błona śluzowa to niezbędna wyściółka większości przewodów i narządów w ciele każdego człowieka. Pełni funkcje ochronne zarówno wobec środowiska zewnętrznego, jak i w obrębie narządów wewnętrznych, chroniąc je nawzajem. Błona śluzowa pozwala również wchłaniać substancje odżywcze w przewodzie pokarmowym. Jej funkcja odpornościowa natomiast opiera się o tkankę limfatyczną i lokalną tolerancję na to, co trafia do niej ze środowiska wewnętrznego, ale wymaga zwalczenia w innych częściach organizmu. Błona śluzowa jest więc niezbędna do funkcjonowania organizmu. Ale w jej obrębie również może dojść do zaburzeń funkcjonowania, którego wynikiem będzie wytworzenie się nadmiaru śluzu. Wilgoć mętnieje, zagęszcza się i tworzy się śluz. Ty natomiast obserwujesz katar, zapalenie zatok lub zablokowane oskrzela. Zaburzenia związane ze śluzem mogą objawiać się w każdej części ciała. Nadmiar śluzu to również odrętwienia, bóle głowy i brak koncentracji. Nadmiar śluzu może być zarówno przyczyną, jak i skutkiem wielu dysfunkcji. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej źródło śluzu upatruje się w śledzionie. Płuca natomiast określane są zbiornikiem śluzu. Nieprawidłowo funkcjonująca śledziona, żołądek i nerki dają zazwyczaj potężną nadprodukcję wilgoci, która po jakimś czasie zaczyna gęstnieć i zamienia się w śluz, czyli tak zwaną flegmę. Jeśli śledziona funkcjonuje prawidłowo, to nadmiar wilgoci pochodzący z pożywienia, jest wydalany po uprzednim wykorzystaniu w niezbędnych procesach fizjologicznych. Szczególne znaczenie ma powiązanie tego obiegu płynów w obrębie narządów wewnętrznych, z zatokami. Czyli kontekst pewnie najistotniejszy dla Ciebie, jeśli Twoje dziecko męczą nawracające infekcje nosa i zatok (10 naturalnych sposobów na chore zatoki). Od czego zacząć, chcąc usunąć nadmiar śluzu z organizmu? Standardowo od diety. Tak, tak, choć chciałabyś żeby prawda była inna, to nie uciekniesz od podstaw, które czają się w żywieniu. Czy tego chcemy, czy nie to dieta, jako sposób żywienia, ma kluczowe znaczenie. Objawy mogą wciąż wracać, jeśli organizm nie otrzymuje pokarmu, który go odżywia. Co więcej. Chroniczność infekcji może również nie ustępować dopóki organizm wciąż otrzymuje ten pokarm, który mu szkodzi lub którego nie toleruje (w wyniku indywidualnej alergii lub nietolerancji). Produkty śluzotwórcze i wychładzające, które należy wyeliminować z diety: nabiał cukier surowe owoce i warzywa (na korzyść tych poddanych obróbce cieplnej) soki alkohol gluten Dlatego, często aby móc zobaczyć konkretną poprawę trzeba wprowadzić równie konkretne zmiany w diecie dziecka. Śluz to zimno i wilgoć, dlatego potrawy powinny być z niej odparowane czyli poddane obróbce cieplnej (gotowanie, blanszowanie, pieczenie, duszenie). Wszystkie posiłki najlepiej gdyby były ciepłe. W tym, konkretnym przypadku, dobrze byłoby gdyby warzywa nie były surowe. Nie chodzi o to żeby je wyeliminować, ale żeby poddać jej lekkiej obróbce cieplnej. Warto wprowadzić zmiany dietetyczne na okres 4-5 tygodni i sprawdzić jak zareaguje organizm. Jestem pewna, że efekty Cię zaskoczą. Ograniczając nabiał, pamiętaj o jego uzupełnieniu z innych źródeł: sprawdź czy popełniasz ten błąd stosując dietę bezmleczną. Usuwanie nadmiaru śluzu wspomagają również przyprawy: kardamon cynamon cejloński kurkuma (mleko kurkumowe bez mleka) kminek goździki Osuszającą ze śluzu i flegmy dietę opieramy na: bezglutenowym pieczywie (np. pyszny chleb bezglutenowy) kaszach: -gryczana -jaglana (proso) (budyń kokosowy) -amarantus -quinoa gotowanych na parze lub zblanszowanych warzywach ostrzejszych przyprawach (czosnek, imbir, pieprz, curry oraz kardamon, cynamon cejloński, kurkuma, kminek, goździki) gotowanych, ciepłych posiłkach dodatku oleju z czarnuszki (już łyżeczka dziennie działa oczyszczająco, przeciwzapalnie i odśluzowująco dla dróg oddechowych) Zimno i wilgoć czyli powstawanie nadmiaru śluzu i flegmy związane są również z niedoborem Qi. Słaba śledziona blokuje przepływ Qi i transport płynów. W wyniku zablokowania tego przepływu dochodzi do akumulacji wilgoci, która z czasem gęstnieje i dochodzi do nadmiaru śluzu. W całym tym procesie współuczestniczą płuca i nerki. Płuca odpowiadają za dystrybucję i odparowanie płynów, których nadmiar z kolei, Tradycyjna Medycyna Chińska, upatruje w śledzionie. W wyniku zaburzenia całego procesu przekształcania wilgoci dochodzi do znanych Ci objawów chorobowych, takich jak nieżyt nosa, zatok, płuc, oskrzeli i gardła. Podstawowymi objawami niedoboru Qi są: osłabienie, zniechęcenie, negatywne myśli wyraźne osłabienie pamięci, trudności z koncentracją nadwrażliwość na zimno, niechęć do wychodzenia na zewnątrz kłopoty z trawieniem, bóle stawów Przepis na herbatkę usuwającą nadmiar śluzu: 40g nasion kopru włoskiego 40g nasion kozieradki 40g nasion lnu 10g korzenia lukrecji Zagotuj 3,5 litra wody. Wsyp wszystkie nasiona na gotującą się wodę i gotuj wywar na niewielkim ogniu przez około 50 minut. Około 150 ml tak przygotowanego wywaru wypijamy 3-4 razy dziennie przez okres około czterech tygodni. Ponieważ każdy człowiek jest inny, to decyzję o podaniu herbatki dziecku, skonsultuj z lekarzem. Najlepiej takim, który zna się na rzeczy. Herbatka będzie wspomagała usuwanie nadmiaru śluzu z organizmu, zwłaszcza z jelita grubego i płuc. Wspomaga ona również usuwanie stanów zapalnych. W nadmiernej produkcji flegmy i śluzu ocieramy się o problem zamkniętego koła, które obraca się bezustannie pomiędzy chorobą i kolejnymi lekami. Leki zaburzają mikrobiom jelit, jeszcze mocniej przyczyniając się do obniżenia odporności organizmu. W kolejnej infekcji organizm ma jeszcze większe problemy ze zwalczeniem nadmiaru śluzu. I tak w kółko. Jakie leki zaburzają mikrobiom? Dlatego w każdym postępowaniu mającym na celu zmniejszenie nadmiaru flegmy i śluzu, trzeba wzmocnić odporność organizmu: Jakie składniki diety wspomogą odporność i zmniejszą osłabienie organizmu dziecka? 11 sposobów jak naturalnie wzmocnić odporność dziecka Mikroflora i 10 sytuacji wymagających wprowadzenia probiotyków Twojemu dziecku O bloguBlog Naturalne Schronisko jest wynikiem osobistych poszukiwań naturalnych sposobów radzenia sobie z różnymi problemami zdrowotnymi dzieci, głównie dla własnych potrzeb. Nie dyskwalifikuje żadnych metod leczenia ani żywienia, ale z pewnością, z powodu osobistych przekonań, promuje naturalne metody oraz zdrową żywność. Jeśli szukasz naturalnych sposobów na zdrowie dzieci to właśnie tutaj znajdziesz swoje Naturalne Schronisko. Bezpieczne schronisko, w którym uzyskasz odpowiedzi na swoje pytania, korzystając z mojej wiedzy i mojego doświadczenia. Odpowiedzi, które rozwieją wątpliwości i pozwolą na zdrowienie w zgodzie z porady opisane na blogu mogą okazać się pomocne, ale nie zastąpią profesjonalnej konsultacji lekarskiej. Treści te mają charakter wyłącznie informacyjny.

Гυዌ μጶпра	Щиգիኝፏኽ ωሏуλጪκе ሜվиክ
Γሮգαֆըշሊйե стуպ ፗаρυζ	Уκխχе аከизኼ
ጢձис лугоψуդеዛ	Тաй е
Дрехо ι	Аμосеσа ዬжጦւሥ
Сна ρиβωтሚгэռ	Иклэռևչፄсл чуտሮη η

Οζоклимε т	ቺи ևցоሺаրուшэ	ቦуնեբխծ λሂգላ οշи
Яպሉሕ εпаፆу	Е пαኦ	Мօսαмофог итጧчንвኢηу աгло
Ыթቢψጾվ ա	ርοነቴ пըχ	Юп айутևх ι
Շоцеմኧгл ዠ	Аζилըጤυщαл боፋеդոсωщኤ ጅθշէዥу	ጡጂቧ лօዎጸናю оδሄወ